4 moduri de a vă liniști mintea în timpul meditațiilor

4 moduri de a vă liniști mintea în timpul meditațiilor

08.05.2017

Spațiul dintre gânduri rămâne cel mai greu de atins pentru ființa umană. Atunci când vă străduiți să vă liniștiți mintea, singurul efect pe care îl obțineți este de obicei acela de a avea și mai multe gânduri. Până la urmă gândul la cum ar fi dacă am atinge spațiul dintre gânduri este tot un gând…

 

Ați fost atenți la modul în care funcționează acest proces? De obicei rămânem pe un gând până când vine următorul și îi ia locul, între ele existând foarte puțin spațiu. El este în general foarte îngust și puțini sunt aceia care se întreabă ce există în acea zonă de vid.

 

Paradoxul este evident: în loc să extindem acest spațiu, mergem către și mai multe gânduri.

 

De ce e atât de important să intrăm în această zonă atât de îngustă? Pentru că totul provine de acolo – din vid.

Ne dăm seama de motivul pentru care această distanță dintre idei este atât de vitală și de necesitatea de a o accesa din următoarele considerente:

 

Locul „nimicului” este zona din care provine orice lucru.

 

Avem nevoie de vidul nimicului pentru a putea crea ceva.

 

Ca exemplu puteți lua orice sunet pe care îl produceți: provine din vid, tăcere, gol. Fără vid ar fi gălăgie tot timpul.

 

Obiceiul 1. Fiți atenți la liniștea dintre note

 

„Liniștea dintre note produce muzica” – este un proverb zen care vă clarifică imaginea. Încercați să vă închipuiți muzica fără pauze între note. Fără aceste mici zone de liniște, cântecele n-ar mai fi decât o singură notă modulată. Practic ar fi doar zgomot.

Acest adevăr rămâne valabil pentru orice creație. Chiar și creativitatea este un proces de acest tip.

 

Când privesc pe fereastră văd un palmier care nu era acolo acum 10 ani. De unde a venit? Dintr-o sămânță. Și semințele? Dintr-un electron sau un quark subatomic. Și quarkul? Din vid.

Uneori mă uit la clădirile care stau într-un spațiu ce era gol înainte. Originea lor este în mintea cuiva. În liniștea dintre gândurile lui creative.

Privesc o fetiță care se joacă afară. Și ea a ieșit dintr-un ou, dintr-o sămânță. Dar și mai înainte a fost energie pură – creativitatea din particulele infinit de mici, unde tot ce este observabil este capabil de a fi observat.

 

Sf. Pavel spunea: „… ceea ce vedem nu este făcut din lucruri care pot fi văzute”. Într-adevăr, totul vine din gol, din vid, din spațiul dintre. În liniștea dintre gândurile noastre găsim posibilitățile geniului creativ și bogăția spirituală care ne scapă atunci când rămânem concentrați doar pe goana gândurilor noastre.

 

Obiceiul 2. Gândiți-vă la gânduri ca la niște lucruri.

 

Considerați gândurile ca pe niște lucruri care au nevoie de liniște în jurul lor pentru a atrage și manifesta noi forme de viață. Două cărămizi nu pot fi lipite împreună ca să formeze un zid fără spațiu umplut cu mortar. Mortarul însuși este format din particule, care au nevoie de spațiu în jurul lor pentru a deveni mortar.

Gândurile noastre sunt la fel.

Au nevoie de o pauză între ele pentru a da viață la ceea ce reprezintă separat. Acesta este vidul și ne permite să creăm, imaginăm și să manifestăm ceea ce gândim.

 

Obiceiul 3. Observați-vă gândurile, dar nu le descrieți

 

Este un loc al păcii, extazului și serenității. Este ceea ce strămoșii din îndepărtatul Est numeau Tao, și erau foarte riguroși în a spune că Tao care poate fi descris nu e Tao.

Nu pot descrie vidul.

Pentru a face asta trebuie să ieșiți din vid și să vă îndreptați spre ceva de dinaintea sau de după el. Știu senzația pe care o resimt când ajung în acel spațiu, dar când mă concentrez asupra ei ies din acea zonă. Mă gândesc la vid ca la casa lui Dumnezeu, de vreme ce El e omniprezent, forță invizibilă a întregii creații.

 

Obiceiul 4. Dizolvați-vă limitările

 

În fiecare picătură a protoplasmei umane este o amprentă a viitorului care permite fizicului să progreseze. Întregul material al călătoriei viitoare este în acea microscopică picătură numită concepție. E venit de nicăieri, se manifestă în mijlocul nimicului și se îndreaptă spre vid.

Este doar o chestiune de spațiu.

La fel se întâmplă și cu gândurile noastre. În noi sălășluiește puterea de a intra în spațiul dintre gânduri, unde putem comunica cu Dumnezeu și unde putem da viață creativității pe care o găsim și în natură – din care facem parte integrantă.

Exact.

 

Suntem la fel de mult o parte din miraculoasa panoramă creativă a naturii ca și o floare, un apus de soare, o sămânță care se transformă într-un palmier, schimbarea anotimpurilor și orice altceva. Dacă ieșim din acest spațiu și ascultăm doar de ego în viață, devenim incapabili de a ne manifesta în deplinătatea noastră.

 

Articol prelucrat și tradus de pe Blogul Personal al lui Dr. Wayne W. Dyer, autor al cărților: „Cele 10 secrete ale succesului și păcii lăuntrice”, „Puterea intenției”, „Fără scuze!”, „Ești ceea ce gândești”, „Dorințe îndeplinite”, „Eu sunt dorințe împlinite”, „Meditații pentru manifestare”, „101 căi de a-ți transforma viața”, „Procesul de cocreație la apogeul lui

Leave a Comment