Rezilienta: super-puterea militarilor din trupele speciale poate fi acum a ta

Reziliența: Super-Puterea Militarilor Din Trupele Speciale Poate Fi Acum A Ta!

Admin ACT si Politon 16.03.2018 0 Comentarii

Greutățile te pot face o persoană neajutorată sau una eroică.

 

Unii oameni devin mai puternici prin suferință, se călesc. Alții sunt învinși și se resemnează.

 

Diferența dintre „învinși” și „învingători” stă în reziliență: super-puterea pe care o poți deprinde și tu de la un veteran al trupelor speciale Navy SEAL.

 

 

Ce este reziliența și la ce te poate ajuta?

 

Reziliența e virtutea care le permite oamenilor să treacă prin greutăți și să devină mai buni.

 

Nimeni nu scapă de durere, frică și suferință. Și totuși, din durere poate veni înțelepciunea, din frică poate veni curajul, din suferință poate veni puterea ‒ dacă avem virtutea rezilienței.

 

Există strategii pentru a face față fricii și durerii.

Există strategii pentru a clădi o viață care să-și aibă rădăcinile într-o muncă plină de scop. Dar strategiile nu vor pătrunde pur și simplu în viața ta, ca să-ți rezolve frica sau durerea.

 

Trebuie să-ți trăiești răspunsul!

 

Ce îi deosebește pe cei excepționali de cei „mai puțin excepționali”?

 

Disponibilitatea de a eșua și o capacitate excepțională de a învăța din fiecare eșec.

 

În general, copiii au o capacitate mai mare de reziliență decât adulții. Asta nu doar din cauză că sunt mai tineri. Și nu doar din cauză că au un corp diferit sau un creier mai maleabil. E doar din cauză că adulții au uitat cum să eșueze.

 

Mulți adulți se tem de eșec, în vreme ce copiii sunt obișnuiti cu eșecul.

 

Gândește-te la un copil care încearcă să facă primul pas. Piciorul nu știe să se fixeze pe suprafața podelei, genunchiul se îndoaie și întreg corpul se prăbușește. Cu un chicotit copilul se ridică și o ia de la capăt. O dată, de două ori, de o sută de ori, de o mie de ori până când învață să alerge. Copilul care nu știa să facă nici măcar un pas poate a devenit un atlet de performanță.

 

Fără reziliență, primul eșec este și ultimul ‒ deoarece este definitiv.

 

Ca adulți, putem alege la orice vârstă să avem aventuri, dezvoltare și fericire. O putem lua de la capăt. Putem avea toate acestea, atâta timp cât încă suntem dispuși să eșuăm.

 

Aproape în orice alegi să practici ‒ recunoștință, exerciții la banca de forță sau să pregătești micul dejun pentru fiica ta ‒ vei eșua o dată, de două ori sau de două mii de ori.

 

Dacă nu eșuezi din când în când, există două posibilități:

-Unu, ești Superman.

-Sau doi, nu te străduiești destul de tare.

Care crezi că e mai probabilă?

 

 

Cei trei pași prin care îți poți dezvolta reziliența

 

Îți vor fi de folos pentru a-ți concentra mintea, a-ți controla stresul și a excela sub presiune asemeni militarilor din trupele speciale!

 

 

1. Primul pas este să-ți asumi responsabilitatea pentru tine și pentru viața ta

 

Dacă nu ești dispus să faci asta, nu-ți mai pierde timpul citind această carte.

 

 

 

Reziliența. Înțelepciune câștigată cu greu pentru a trăi o viață mai bună” de Eric Greitens

 

 

Esența responsabilității este acceptarea consecințelor ‒ bune și rele ‒ ale faptelor tale. Nu ești responsabil pentru tot ce ți se întâmplă. Ești responsabil pentru modul în care faci față lucrurilor care ți se întâmplă. 

 

O demonstrează cu succes Eric Greitens, fost membru al trupelor speciale ale Marinei SUA destinate luptei anti-teroriste. Pe când ceilalți veterani de război din Navy Seals se luptau cu depresia sau alcoolismul, el și-a obținut doctoratul la Universitatea Oxford și a fost inclus de către revista Time în lista celor 100 cei mai influenți oameni.

 

Chiar și atunci când recunoaștem limitele puterii noastre de a modela lumea, putem totuși să ne străduim să fim propriii noștri stăpâni. Și asta e o muncă mai mult decât suficientă pentru o viață întreagă, ne povestește în carte unul dintre cei mai influenți lideri ai lumii.

 

 

2. Al doilea pas este să să-ți schimbi caracterul.

 

De fiecare dată când facem alegerea de a ne înfrunta frica, caracterul nostru evoluează și devenim mai curajoși. De fiecare dată când facem alegerea de a trece prin durere, pentru a urma un scop mai important decât noi înșine, caracterul nostru evoluează și devenim mai întelepți. De fiecare dată când facem alegerea de a trece prin suferință, caracterul nostru evoluează și devenim mai puternici.

 

Noi devenim ceea ce facem, dacă o facem destul de des.

 

Ne purtăm cu curaj și devenim curajosi. Ne purtăm cu milă și devenim miloși. Dacă facem alegeri reziliente, devenim rezilienți.

 

Cu timpul, printr-un proces de alegeri zilnice, descoperim că ne-am dezvoltat curajul, puterea și înțelepciunea. Am schimbat ceea ce suntem și felul în care le putem fi de folos oamenilor din jur.

 

3. Al treilea pas este să înfrunți realitatea.

 

 

Mulți dintre noi ne pierdem controlul imaginației fără să observăm. Pornim de la un eșec și ne judecăm apoi întreaga viață, viitorul, caracterul.

 

Ține deoparte ceea ce s-a întâmplat în trecut. Separă ce s-a întâmplat chiar ACUM de ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor. Dacă te ajută, scrie pe hârtie. Și, odată ce ai privit realitatea, concentrează-ți energia pe sarcina pe care o poți controla și care se află chiar în fața ta.

 

Sunt convinsă ca această carte o să te ajute să-ți descoperi super-puterea rezilienței!

 

Vei fi mai bine pregătit/ă să înfrunți provocările, să-ți dezvolți talentele, aptitudinile și abilitățile, astfel încât să poți trăi cu mai mult folos și mai multă bucurie.

 

 

Alege formatul preferat și comandă titlul „Reziliența” de Eric Greitens

 

carte-tiparitacarte-audioeBook-limba-romanaaudio-downloud

Leave a Comment