Cum să ne folosim de puterea minții pentru o transformare totală a corpului
Primiţi codul de reducere prin e-mail

 

* Puteți opta oricând să nu mai primiți acest newsletter.

Cum să ne folosim de puterea minții pentru o transformare totală a corpului

Admin ACT si Politon 12.10.2016 0 Comentarii

jon-gabriel-scadere-in-greutate-prin-vizualizare-audiobookÎn audiobookul „Vizualizare pentru scădere în greutate. Ghidul Metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului tău”, Jon Gabriel dezbate cea mai controversată tehnică a sa din cartea „The Gabriel Method: visualization”  („Metoda Gabriel: vizualizare”). Această tehnică s-a dovedit a fi foarte eficace: l-a ajutat pe Jon să slăbească 100 de Kg fără diete restrictive sau înfometare, deoarece această metodă a fost singura care nu depindea de numărarea compulsivă a caloriilor sau de exerciții fizice extreme. Autorul afirmă că realitatea statistică arată că dieta restrictivă nu funcționează niciodată pe termen lung. De ce? Pentru că o dietă restrictivă nu se adresează niciodată cauzelor reale care determină creșterea în greutate. În schimb, Metoda Gabriel l-a ajutat chiar să-și reducă nivelul de stres de tip pro-inflamator, asociat cu hormonul Leptină, principalul responsabil cu reglementarea greutății corporale, permițându-i, astfel, să scadă în greutate ușor și într-un mod natural.

 

Studiind și analizând puterea vizualizării pentru scădere în greutate, Jon poartă ascultătorii prin cele mai recente cercetări despre puterea minții, pentru a demonstra cum și de ce această tehnică funcționează. Apoi, tot el, explică principiile după care poate poate fi implementată aceasta în viața de zi cu zi.

 

Și asta nu e tot. Pe lângă faptul că el ne învață cum să ajungem în cea mai puternică stare mentală pentru a putea atinge schimbarea, Jon  oferă aceste vizualizări pentru a ajuta ascultătorii pe mai multe planuri din viețile lor, precum:

  • Să reducă stresul

  • Să dezvolte obiceiuri sănătoase

  • Să elimine dependențele de junk food

  • Să rezolve traumele emoționale

  • Să dezvolte limite mai puternice

  • Să doarmă mai bine

  • Să poftească la alimente veritabile, pline de viață și sănătoase

  • Să își recâștige bucuria de a face mișcare

  • Să se simtă mai în siguranță și mai conectată

  • Să-și sporească avuția

  • Să creeze relații mai pline de iubire

 

Și Arnold Schwarzenegger a nominalizat vizualizarea ca motiv al realizărilor sale: „Când eram foarte tânăr mă vizualizam fiind și având ce-mi doream. Mental n-am avut niciodată vreun dubiu în legătură cu asta. Mintea chiar e atât de incredibilă. Înainte să câștig primul meu titlu de Mister Univers, m-am vizualizat învârtindu-mă prin competiție ca și cum era a mea.

 

Titlul era deja al meu. Îl câștigasem de atâtea ori în mintea mea, încât nu era nicio îndoială că aveam să-l câștig. Apoi, când m-am mutat în domeniul filmelor, la fel. M-am vizualizat ca actor faimos și câștigând mulți bani. Puteam să simt și să gust succesul. Pur și simplu știam că totul are să se întâmple.”

 

Audiobookul „Vizualizare pentru scădere în greutate”, realizat în lectura actriței Gabriela Bobeș, cuprinde două CD-uri iar din acestea ascultătorii nu doar că vor avea acces la toate vizualizările ghidate realizate de Jon, dar și la programul special de 16 săptămâni, care ar trebui urmat în funcție de lucrurile pe care fiecare persoană dorește să le schimbe.

 

Planul săptămânal creat de Jon Gabriel cuprinde următoarele:

  • Săptămâna 1: Fii convins că propriul corp vrea să fie suplu

  • Săptămâna 2: Hrănește-ți corpul

  • Săptămâna 3: Redu stresul

  • Săptămâna 4: Simte-te în siguranță, puternic și protejat

  • Săptămâna 5: Scazi în greutate genetic

  • Săptămâna 6: Îmbunătățește-ți digestia

  • Săptămâna 7: Detoxifică-te

  • Săptămâna 8: Activează programele „Scazi în greutate” prin activitate fizică

  • Săptămâna 9: Anulează rezistența la leptină și insulină

  • Săptămâna 10: Eliberează-te de traumă

  • Săptămâna 11: Vindecă-ți corpul

  • Săptămâna 12: Iubește-ți corpul

  • Săptămâna 13: Elimină poftele și dependențele

  • Săptămâna 14: Creează o piele strălucitoare, elastică

  • Săptămâna 15: Inspiră belșug

  • Săptămâna 16: Devino potențialul tău complet

 

Dacă vă îngrijorează faptul că nu ați mai folosit niciodată vizualizarea, Jon vă prezintă șapte pași spre o vizualizare perfectă.

 

Aceștia sunt:

  • Pasul 1: Intră în modul smart

  • Pasul 2: Fă afirmații

  • Pasul 3: Topește greutatea

  • Pasul 4: Creează-ți sinele ideal

  • Pasul 5: Imaginează-ți zilele și lunile următoare

  • Pasul 6: Magnetizează-ți viitorul

  • Pasul 7: Transpune sinele viitor în sinele din prezent și reîncarcă-te

 

 

Astfel a descoperit în aventura sa că cea mai mare provocare în a scădea în greutate nu este să găsești dieta sau exercițiile perfecte, ci să-ți convingi creierul că trupul tău trebuie să fie suplu.
 

 

Alegeți formatul preferat și comandați cartea „Vizualizare pentru scădere în greutate” de Jon Gabriel

 

carte-tiparitacarte-audioeBook-limba-romanaaudio-downloud

 

 

 

Câteva posibile întrebări la care autorul răspunde:

 

Pot să ascult vizualizările în timp ce conduc?

 

                Nu! Te rog să nu asculți niciodată vizualizările noastre în timp ce conduci sau manevrezi mașini grele. Trebuie să te relaxezi în timp ce asculți. De asemenea, te rog să nu le asculți dacă le aude altcineva care conduce.

 

Vizualizarea readuce amintiri dureroase sau mă face să plâng. Tot ar trebui s-o fac?

 

Absolut. Plânsul este unul dintre aspectele cele mai vindecătoare emoțional. Este modul prin care corpul tău curăță toxinele emoționale. Deci, dacă vizualizarea te face să plângi, dacă îți aduce amintiri neplăcute și le elimini prin plâns, atunci corpul se eliberează de acele emoții, adică exact ce vrei tu să se întâmple.

 

Am epilepsie. Pot s-o fac?

               

Dacă ai epilepsie, nu poți să asculți vizualizările cu muzică, întrucât răspunsul de urmărire a frecvenței e similar cu un stroboscop care poate să ducă la un atac de apoplexie. Dar întreabă-ți medicul; s-ar putea să-ți spună că e-n regulă pentru tine.

 

Nu pot să mă concentrez. E-n regulă?

 

Este complet în regulă. Nu-ți face probleme dacă nu poți să te concentrezi. De fapt, la început nici nu încerca măcar să te concentrezi. Dacă încerci prea tare să te concentrezi, chiar te va scoate din starea profundă în care vrei să intri în timp ce faci vizualizarea, și va necesita mult prea mult efort, vei deveni frustrat și nu vei mai continua. Deci, lasă-ți mintea să hoinărească. Nu-ți face probleme dacă nu poți să te concentrezi. Este complet în regulă, și în timp vei deveni din ce în ce mai bun. Vizualizarea este asemenea unui mușchi care devine din ce în ce mai puternic pe măsură ce-l folosești.

 

Mintea mea hoinărește. E-n regulă?

 

Este complet în regulă dacă mintea ta hoinărește. Am auzit cândva o vorbă care spunea că 99% din succesul în viață a apărut pur și simplu, și asta nu e nicăieri mai adevărat ca în cazul vizualizării. Vrei doar să apară, vrei doar să apeși pe butonul de start și să asculți vizualizarea.

 

E-n regulă dacă mintea ta hoinărește, pentru că, în timp, vei începe să intri în stări din ce în ce mai profunde de limpezime și concentrare, iar mintea ta nu va mai hoinări. Oricum, chiar dacă mintea ta hoinărește, tot vei beneficia de pe urma sugestiilor.

Leave a Comment