Știți să vorbiți cu creierul dumneavoastră?

Știți să vorbiți cu creierul dumneavoastră?

30.06.2017

Încercați asta: imaginați-vă că nu vreți să mai mâncați prăjitură cu ciocolată și spuneți: „Urăsc prăjitura cu ciocolată”.

Ce s-a întâmplat? Imediat ce v-ați format o imagine mentală a prăjiturii cu ciocolată, vi se face poftă de prăjitură cu ciocolată și începeți să salivați. Salivarea stimulează un răspuns al insulinei în corpul dumneavoastră.

 

Și cum insulina este hormonul care produce grăsime, vă pune organismul în starea de stocare a grăsimii. Totul de la simpla rostire a cuvintelor „urăsc prăjitura cu ciocolată”. Este o breșă serioasă de comunicare, care atrage adesea o reacție opusă celei pe care o vrem de fapt.

 

Practic, e o problemă cu care ne confruntăm toți și pe care nici măcar n-o conștientizăm. Nu știm cum să vorbim cu propriul creier de supraviețuire.

 

Creierul de supraviețuire ne controlează complet greutatea. Nu trebuie decât să facă unele mici modificări asupra sensibilității anumitor celule care monitorizează leptina și insulina, hormoni care reglementează grăsimea, și grăsimea va cădea, literalmente, de pe corp.

Și totuși, creierul de supraviețuire nu înțelege un cuvânt din ce spuneți. Nu vorbește pe limba dumneavoastră; răspunde doar substanțelor și semnalelor chimice.

 

Cheia pentru a ajunge la creierul de supraviețuire este folosirea limbajului simbolurilor. Trebuie să-i oferiți creierului dumneavoastră de supraviețuire o poveste alternativă, utilizând simboluri și imagini care să-i explice că sunteți în siguranță, că stresul nu echivalează cu grăsime și că trupul ideal este unul suplu, în formă, bine legat și tonifiat.

Când utilizați simboluri, creierul dumneavoastră înțelege și face rapid schimbările chimice necesare, care vă permit să scădeți în greutate. Când comunicați cu creierul dumneavoastră de supraviețuire folosind vizualizarea, utilizați limbajul universal al simbolurilor.

 

După ce aflați secretul comunicării cu propriul creier de supraviețuire – adică vizualizările -  nu există limită în ceea ce privește posibilul din perspectiva sănătății și condiției fizice.

 

Pentru ca vizualizările să fie cu adevărat pline de succes, trebuie să fiți în ceea ce se numește Modul SMART. SMART vine de la Super Mental Alert Reeducation Training (Modul de instruire și reeducare a conștientului super-mental). Este un acronim pentru ceea ce cercetătorii creierului numesc stările de conștiență „alfa” și „teta”.

 

Când vă aflați în Modul SMART, aveți mintea puternică și relaxată. E mai deschisă spre a face conexiuni neuronale și puteți să creați mult mai ușor obiceiuri sănătoase și să implementați scopurile dorite de scădere în greutate. În starea aceasta, creați o imagine vizuală a felului în care v-ați dori să arătați, iar conștiința creierului dumneavoastră de supraviețuire poate să vadă ușor imaginea și să înțeleagă mesajul pe care încercați să-l transmiteți.

 

Pentru a înțelege cu exactitate cum să găsiți limbajul potrivit și cum să creați vizualizări de impact, care să vă ajute în obținerea formei fizice ideale și a sănătății mult dorite, vă învităm să citiți „Vizualizare pentru scădere în greutate. Ghidul Metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului tău” de Jon Gabriel. Sau, mai bine, alegeți audiobookul și lăsați vocea caldă a actorului Cosmin Șofron să vă ghideze în vizualizarea formei ideale.

Leave a Comment