Blogul Editurii ACT și Politon

Etichete: mindfulness

7 pași pentru a scăpa de plictiseală

7 pași pentru a scăpa de plictiseală

ACT si Politon 19.07.2017 0
Plictiseala este un semn că suntem prea adânciți în rutină. Putem depăși această stare modificându-ne obiceiurile și căutând o nouă perspectivă asupra lucrurilor cotidiene. Atunci când suntem prea obișnuiți cu ceea ce facem ne blocăm pe pilot automat...
Citește mai mult
Meditația reduce impactul stresului asupra ADN-ului

Meditația reduce impactul stresului asupra ADN-ului

ACT si Politon 29.06.2017 0
Conform studiilor realizate de universitățile Coventry și Radboud, tehnicile care vizează legătura minte-corp - cum ar fi meditația -, au capacitatea de a bloca efectul pe care stresul îl are asupra reacțiilor moleculare în ADN, protejându-ne de boli...
Citește mai mult
Mindfulness pentru o viață împlinită

Mindfulness pentru o viață împlinită

ACT si Politon 24.03.2017 0
Ați auzit de mindfulness din cele mai variate surse dar nu știți de unde ați putea începe să vă instruiți în această practică? Ed Halliwell vă oferă în cartea „Mindfulness. Cum să trăiești bine dând dovadă de atenție” un curs complet organizat ca un ...
Citește mai mult
Calea hamacului: designul calmului pentru o viaţă ocupată - Marga Odahowski

Calea hamacului: designul calmului pentru o viaţă ocupată - Marga Odahowski

ACT si Politon 20.02.2017 0
 Marga Odahowski este recunoscută în Statele Unite ale Americii ca trainer, conferențiar și instructor de stare de bine și mindfulness. Timp de peste 20 de ani a lucrat cu studenții în cadrul Universității din Virginia la reducerea stresului și la de...
Citește mai mult
5 motive să citiți cărți de dezvoltare personală

5 motive să citiți cărți de dezvoltare personală

ACT si Politon 25.11.2016 0
1. Vă veți percepe atât pe dumneavoastră, cât și mediul înconjurător într-un mod pozitivCitind constant cărți al căror rol este de a vă inspira, creierul dumneavoastră va fi inundat cu cuvinte pozitive și concepte înălțătoare. Nu uitați că tot ceea c...
Citește mai mult