Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson | Carti | Diete & sanatate
Curs de pierdere în greutate: 21 de lecții spirituale ca să scapi pentru totdeauna de kilogramele în plus; Marianne Williamson

Vă abonati și primiți CADOU 15% la prima comandă:

ACT si Politon
Tipuri de produseCarte tipărită

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
    Rău           Bun

Curs de pierdere în greutate: 21 de lecții spirituale ca să scapi pentru totdeauna de kilogramele în plus; Marianne Williamson - Carte tipărită

Livrare prin curier rapid (GLS) in 24-48 ore

Taxa unică de transport este 9 lei

Format: 22,4 x 14,4 (cm)

Copertă broșată 304 pagini

  • 34,00 Lei
  • Preturile afisate contin TVA.
  • Preţul în puncte de recompensă: 34
    0751066694

    Comenzi telefonice (8-17)

    TRANSPORT GRATUIT

    pt. comenzi mai mari de 150 lei

Adaugă in Wishlist Compară produsul
  • Producător: ACT si Politon
  • Cod produs: williamson-978-606-8637-31-0
  • Puncte de recompensă: 2
  • Disponibilitate: În Stoc
Curs de pierdere în greutate

Curs de pierdere în greutate (A course in weight loss) vă va purta într-o călătorie sacră, profundă. Marianne Williamson a alcătuit 21 de lecții spirituale pentru a scăpa de kilogramele în plus, unde abordează slăbitul dintr-o perspectivă holistică, integrând elemente de natură spirituală, emoțională și psihologică, scopul fiind ceea ce autoarea numește „pierderea conștientă în greutate”. ACT și Politon vă oferă acest curs și în varianta tipărită. Mai multe detalii despre autoare puteți găsi accesând pagina web a acesteia AICI

Marianne Williamson: „Această carte a început și s-a sfârșit ca o discuție între prietene. Oprah Winfrey a inspirat această carte, i-a dirijat cursul și i-a orientat viziunea. Sufletește cu siguranță, dar din multe puncte de vedere și literar, această carte a reprezentat un efort comun. Fiecare pagină este o reflecție a afecțiunii și a recunoștinței mele față de ea; sper că îi va aduce alinare, așa cum și ea a adus alinare atâtor oameni. Orice cititor care simte că această carte este un dar trebuie să știe că a fost un dar de la ea.” Site-ul oficial al lui Oprah Winfrey poate fi accesat AICI

Citiți mai multe informații despre cartea "Curs de pierdere în greutate"

Ideea principală este aceea că doar spiritul are puterea să reprogrameze pozitiv și permanent atât mintea conștientă, cât și pe cea subconștientă. Vindecarea holistică a oricărei afecțiuni presupune exercitarea unei puteri interne și externe, iar mâncatul compulsiv nu este cu nimic diferit.

Principiile călăuzitoare ale acestor lecții prezente în carte sunt:


  • Corpul în sine este complet neutru. El nu provoacă nimic, este întru-totul un efect, nu o cauză.
  • Cauza greutății excesive nu este nici dieta necorespunzătoare și nici lipsa de mișcare. Mintea este cauza; corpul este efectul. Cauza greutății excesive se află în minte.
  • Cauza greutății excesive este frica, ce reprezintă un loc din mintea ta, unde iubirea este blocată.
  • Frica se exprimă prin porniri subconștiente, care apoi se manifestă fie prin obiceiuri alimentare excesive și/sau nesănătoase, fie prin rezistență față de exercițiile fizice adecvate.

Autoarea spune că greutatea ideală este codificată în tiparele naturale ale sinelui autentic, așa cum „deplinătatea” este codificată în tiparele sinelui autentic. Reconectarea la realitatea spirituală se realizează printr-o forță numită aici Mintea Divină. Aceasta este un dar de la Dumnezeu care vă va reda sănătatea psihică oricând veți dori să apelați la ea.

Dacă sunteți dependenți de mâncare sau nu, doar voi puteți spune. Orice dependent de mâncare mănâncă excesiv și compulsiv, însă nu oricine mănâncă compulsiv este și dependent. Principiile din această carte se aplică în ambele cazuri.

Dezvoltarea spirituală poate fi un proces fascinant, dacă îi permiteți să fie astfel. O călătorie lăuntrică de la o introspecție la alta, în care se concretizează conștientizări utile, pe măsură ce sunteți pregătiți să le primiți. Călătoria de la orbire la viziune spirituală precede călătoria voastră de la mâncatul disfuncțional la o relație benefică și sănătoasă cu mâncarea. Prin spirit vă realiniați toate energiile din mintea voastră subconștientă. Scopul cursului din prezenta carte este acela de a-i aminti corpului vostru de perfecțiunea lui.

Iată, pe scurt, lecțiile din Curs de pierdere în greutate:

Dărâmarea zidului

Prima lecție se concentrează asupra unei vizualizări: imaginea greutății voastre excesive este precum un zid de cărămidă pe care îl purtați pretutindeni. Acest zid a fost clădit de mintea subconștientă; scopul său este să vă separeu de ceilalți și chiar de viață însăși. Frica voastră a clădit zidul, dar iubirea îl va dărâma.

Ființa suplă face cunoștință cu ființa non-suplă

Există mai multe fațete ale voastre, toate coabitând în psihicul vostru. Aceste „instanțe” diferite ale sinelui vostru fac parte dintr-un mozaic care alcătuiește totalitatea ființei voastre. Această lecție presupune să ajungeți să cunoașteți și să iubiți acea parte din voi care mănâncă excesiv.

Clădește-ți altarul

Este important un principiu spiritual care devine realitate vie, influențând atât corpul cât și mintea. La Alcoolicii Anonimi există noțiunea de Putere Superioară sau de Dumnezeu așa cum este înțeles de fiecare. Nu contează cum vă adresați Lui, important este să vă adresați.

Invocă-ți sinele real

Cu ochii spirituali, puteți vedea dincolo de aparențe. Vedeți tărâmul posibilității divine și, văzând o nouă posibilitate, o invocați. În loc să îngăduiți aparențelor să stabilească ce credeți că este real, puteți decide voi ce anume este real; făcând acest lucru puteți produce o schimbare în ceea ce vedeți.

Începe o poveste de iubire cu mâncarea

Ceea ce ați avut până acum a fost o relație obsesivă cu mâncarea. Iar o relație obsesivă nu este iubire. Să credeți că aveți nevoie de o mâncare de care de fapt nu aveți nevoie, să inhalați practic mâncarea, să tânjiți după mâncare, să fiți obsedați, să înfulecați și, alternativ, să evitați mâncarea, să controlați mâncarea și să fiți nevoiți să vă arătați inflexibili în fața ei – nimic din toate acestea nu indică o poveste de iubire.

Clădește o relație cu mâncarea bună

În această lecție veți respecta nevoia voastră de a vă dezvolta noi obiceiuri alimentare și de a vă îndrepta către ele în mod firesc, gradual și în termenii voștri.

Iubește-ți corpul

Principala voastră activitate în cadrul acestui curs este să identificați unde există o carență de iubire în viața voastră și să fiți dispuși să o abordați. Începeți prin a vă pune întrebarea: „Pentru ce vă detestați corpul?” Pentru că este supraponderal? Nu el v-a făcut asta; voi i-ați făcut asta!

Încredințează-te Divinității

Vă încredințați Divinității ca să vă vindecați mintea, nu doar ca să scăpați de kilogramele în plus. O poftă de mâncare incontrolabilă își are rădăcina în minte, nu în corp.

Locuiește-ți corpul

La unii oameni, disocierea de un simț natural și sănătos al propriului corp apare ca rezultat al unui eveniment sau al unei experiențe traumatizante. La alții, adolescența în sine este traumatizantă. În cele din urmă nu contează atât de mult cum a apărut trauma, ci contează să vindecați rana deschisă care a apărut în voi.

Sfințește-ți corpul

Gânduri precum sunt gras, sunt urât și îmi urăsc corpul, sunt ca niște ordine date corpului vostru ca să se materializeze în consecință. Dacă vă gândiți în mod negativ la corpul vostru, acesta reflecta negativitatea. Dacă vă gândiți cu iubire la el, atunci va reflecta iubirea. Nu există gândire neutră. Ce nu este iubire, este un atac. Ce este iubire, este un miracol.

Ritualizează schimbarea din tine

Această lecție presupune să vă găsiți un Îndrumător. Dacă problema este faptul că mâncați excesiv sau că vreți pur și simplu să mâncați sănătos, îndrumătorul vă dă putere să aveți un exemplu viu spre care să priviți. Este asemănător sponsorului din programele în 12 pași.

Dedică-te ție însuți

Relația cu mâncare este o reflectare a propriei relații cu voi înșivă. Nu are rost să vă gândiți că veți putea rămâne loiali unei diete până ce nu vă veți aborda lipsa esențială de fidelitate față de voi înșivă.

Trăiește-ți sentimentele

Ceea ce face ca emoțiile voastre să fie diferite, nu reprezintă ceea ce simțiți. Pentru voi, ca dependenți de mâncare, sentimentele care pot și ar trebui să fie procesate în minte sunt adesea proiectate asupra corpului, unde nu pot fi procesate și rămân depozitate în carnea voastră.

Îngăduie suferința

Lecția face referire la procesul de detoxifiere emoțională care însoțește pierderea semnificativă în greutate.

Părăsește zona singurătății

La un anumit nivel, greutatea voastră a fost o declarație de indisponibilitate. Deoarece v-ați simțit separați de ceilalți, ați construit un zid. După ce l-ați construit, v-ați simțit și mai separați. Această lecție se concentrează pe relația voastră cu alți oameni. Este important să vă înălțați peste acel zid care încă vă separă de ceilalți, deoarece stabilirea unui nou tipar ajută la inversarea tiparului disfuncțional.

Disciplină și discipolat

Acum este vremea să exersați disciplina: nu asupra poftelor, ci asupra gândurilor voastre. Ştiți multe despre disciplina fricii; acum este vremea să învățați despre disciplina iubirii. Iubirea este îngăduitoare, blândă, înţelegătoare, răbdătoare, iertătoare şi bună. Aşa trebuie să fiți şi voi în raport cu voi, pe măsură ce treceți prin acest proces.

Iartă-te pe tine însăți și pe ceilalți

Critica și învinuirea sunt cele mai împovărătoare gânduri, deoarece le lipsește iubirea. Mâncatul compulsiv vă separă de ceilalți, iar iertarea vindecă separarea. Dacă nu tratați problemele de relaționare, atunci acestea vor sta mereu la pândă, ascunse în mintea voastră, capabile în orice moment să comute întrerupătorul dependenței în poziția Pornit.

Respectă procesul

La acest punct este posibil să vă fi săturat deja de acest curs. Poate că totul vi se pare prea greu sau că totul este o mare aiureală. Aceasta este mintea înfricoșată. Stăpânirea de sine nu înseamnă să ajungeți în punctul în care nimic nu este niciodată greșit; înseamnă să ajungeți în punctul în care să suportați și să transformați ce este greșit.

Aducerea pe linie a sinelui tău real

Un miracol este o schimbare de percepție de la frică la iubire, creându-se progres în experiența voastră dacă se creează progres în mintea voastră. O mare parte din munca depusă în acest curs este o investigație asupra motivului pentru care vă este, de fapt, frică…

Operație pe suflet

În prezența sinelui vostru autentic, orice cuvânt, orice alegere, orice poftă, orice manifestare care nu îi reflectă frumusețea…vor dispărea de la sine. Nu veți spune „nu” alegerilor alimentare greșite; nici măcar nu le veți lua în considerare. Nu vă vor mai atrage atenția.

Strălucirea corpului

Nu veți mai fi cine ați fost ieri. Sunteți un spirit care trăiește etern într-un tărâm dincolo de lumea materială, purtând un corp fizic ca pe un costum frumos. Sinele vostru spiritual nu este secundar în raport cu sinele vostru fizic: el a fost aici înainte să apară corpul vostru pe lume și va dăinui și după moartea acestuia.

Aceste lecții nu trebuie să vă provoace spaimă sau sentimente de vină. Ele nu reprezintă un examen, nu aveți cum să le treceți sau să le picați. Sunt simple, însă potențialul lor de a vă vindeca este profund. Mâncatul excesiv este o formă de violență, iar unul din mecanismele pe care le demontați acum este obiceiul vostru de a ridica sabia împotriva voastră, indiferent dacă sabia este cuțit sau furculiță.

Dean Ornish, fondator și președinte al Institutului de Cercetare în Medicină Preventivă; profesor asociat de medicină la Universitatea din California, San Francisco: „…intimitatea este vindecătoare. Încrederea este totul, deoarece putem fi intimi numai până în punctul în care ne putem face vulnerabili din punct de vedere emoțional…rugăciunea și meditația ne îngăduie să accesăm înțelepciunea lăuntrică în mod deliberat…aveți șanse mari să pierdeți în greutate și să vă mențineți, deoarece pierderea în greutate durabilă reprezintă un derivat al unei vindecări mai profunde. Această carte luminează puternic o cale ce conduce afară din întuneric.”


Vârsta miracolelorÎn această carte publicată la editura Curtea Veche, Marianne Williamson spune că v..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Legea compensaţiei divine în Profesie, Bani şi Miracole, un titlu semnat de autoarea Marianne Willia..
20,00 Lei
Fără TVA: 19,05 Lei
Meditaţii pentru pierderea în greutate (Meditations for Weight Loss), de Marianne Williamson, a..
28,00 Lei
Fără TVA: 26,67 Lei
Meditaţii pentru pierderea în greutate (Meditations for Weight Loss), audiobook disponibil..
20,44 Lei
Fără TVA: 17,17 Lei
Efectul umbreiACT și Politon vă propune cartea autorilor Deepak Chopra, Debbie Ford și Marianne Will..
28,00 Lei
Fără TVA: 26,67 Lei
Cum să creezi adevărata prosperitate Autoarea Shakti Gawain descrie în cartea sa de dezvoltare pers..
19,00 Lei
Fără TVA: 18,10 Lei
Cum să găsești magia și sensul în povestea vieții taleParcă desprinsă din basmele pline de aventură ..
34,00 Lei
Fără TVA: 32,38 Lei
Meditaţie profundă pentru vindecare (Deep Meditation for Healing), este o carte audio în limba român..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Editurile ACT şi Politon şi Sophia, vă oferă, în limba română, audiobookul Taina iubirii, după volum..
26,00 Lei
Fără TVA: 24,76 Lei
Alege-te pe tine însuţi Cartea de dezvoltare personală Alege-te pe tine însuţi (Choose Yourself) d..
34,00 Lei
Fără TVA: 32,38 Lei
Ușa secretă către succes Uşa secretă către succes (The Secret Door to Succes), carte de dezvoltare p..
9,90 Lei
Fără TVA: 9,43 Lei
Cel mai mare secret dintre toate Cel mai mare secret dintre toate (The Greatest Secret of All..
29,00 Lei
Fără TVA: 27,62 Lei
Dorinţe împlinite - cum să stăpânim arta manifestării (Wishes Fullfiled) a lui Wayne W. Dy..
45,00 Lei
Fără TVA: 42,86 Lei
Ia iniţiativaIa iniţiativa (Stepping Up), de John Izzo, este un audiobook apărut la ACT şi Po..
39,00 Lei
Fără TVA: 37,14 Lei
Poți fi fericit orice s-ar întâmpla În cele aproape cinci ore de ascultat ale audiobookului Poți f..
36,00 Lei
Fără TVA: 34,29 Lei
Tu conduci afacerea Tu conduci afacerea, n-o lăsa pe ea să te conducă (Run your business, don’t..
39,00 Lei
Fără TVA: 37,14 Lei
Prefață de Eusebiu Burcaș:Sunt deopotrivă onorat și bucuros că am fost invitat de editorul acestei c..
68,00 Lei
Fără TVA: 64,76 Lei
Editura ACT şi Politon prezintă un titlu de meditaţie, disponibil în limba română şi în format aud..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Curs de pierdere în greutateCurs de pierdere în greutate (A course in weight loss) vă va purta într-..
34,00 Lei
Fără TVA: 32,38 Lei
Esențialismul este despre cum să faceți ce trebuie, nu despre cum să faceți mai multe. Este despre a..
48,00 Lei
Fără TVA: 45,71 Lei
Cele 7 obișnuințe ale copiilor fericiți (The 7 Habits of Happy Kids), de Sean Covey, este o carte ex..
48,00 Lei
Fără TVA: 45,71 Lei
EU SUNT Dorinţe împlinite (I AM: Wishes Fulfilled)  a fost numit cel mai puternic instrument de..
15,54 Lei
Fără TVA: 13,06 Lei
101 căi de a-ți transforma viața Audiobookul 101 căi de a-ţi transforma viaţa (101 Ways to Transfo..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Meditaţie profundă pentru vindecare (Deep Meditation for Healing), este o carte audio în limba român..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Poți fi fericit orice s-ar întâmplaACT și Politon vă oferă cartea de dezvoltare personală, Poți fi f..
19,00 Lei
Fără TVA: 18,10 Lei
EU SUNT Dorinţe împlinite (I AM: Wishes Fulfilled)  a fost numit cel mai puternic instrument de..
22,00 Lei
Fără TVA: 20,95 Lei
Editura ACT şi Politon a lansat audiobookul O poveste magică (The magic story), una dintre cele mai ..
19,00 Lei
Fără TVA: 18,10 Lei
Dorinţe împlinite - cum să stăpânim arta manifestării (Wishes Fullfiled) a lui Wayne W. Dy..
45,00 Lei
Fără TVA: 42,86 Lei