Sanatatea are gust | Dr. Mihaela Bilic | carte tiparita
Sănătatea are gust. Ghid pentru slăbit; Dr. Mihaela Bilic

Vă abonati și primiți CADOU 15% la prima comandă:

Gratuit peste 150 de ore!

Descărcați de AICI aplicația noastră.

ACT si Politon
Tipuri de produse Carte tipărită

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
    Rău           Bun

text_captcha

Sănătatea are gust. Ghid pentru slăbit; Dr. Mihaela Bilic - Carte tipărită

Livrare prin curier rapid (GLS) in 24-48 ore

Taxa unică de transport este 9 lei

  • 42,39 Lei
  • Preturile afisate contin TVA.
  • Producător: Curtea Veche
  • Cod produs: bilic-978-606-588-837-1
  • Disponibilitate: În Stoc

Sănătatea are gust …e acum mai ușor de citit, mai accesibilă, mai prietenoasă. Din cartea mare și complexă pe care o știți, au rezultat trei ghiduri: pentru slăbit, pentru familie și pentru oameni activi. Acestea conțin, pe lângă informațiile deja existente, capitole noi și sfaturi practice care să vă ajute să faceți din mâncare un sprijin, un aliat, o sursă de sănătate. Ghidul pentru slăbit este primul din această serie și vă oferă o metodă originală de a scăpa de obsesia dietelor și a kilogramelor în plus: psihonutriția. Instrumentul de lucru pe care vi-l propun este un jurnal emoționalo-alimentar, cu ajutorul căruia să identificați rolul pe care mâncarea îl are în viața voastră, astfel încât să reușiți să slăbiți mâncând orice… dar cu măsură! Întrebarea reală, apropo de kilogramele în plus, nu este „CE să mănânc?“, ci „DE CE mănânc?“. Foamea sufletului, agitaţia minţii, mâncatul emoțional ori nevoile neidentificate și nesatisfăcute îngrașă, nu pâinea sau dulciurile. Kilogramele în plus sunt o boală a sufletului – aveți grijă de el și veți slăbi definitiv! Iar pentru mai mult ajutor, vă promit în curând un caiet vesel, interactiv, plin cu sugestii de meniuri, curiozități și echivalente alimentare, pe care voi să-l completați și să-l transformați în propriul jurnal de slăbit. Când e vorba de slăbit, toată lumea se întreabă cu disperare: „Ce să mănânc?“. Căutăm în exterior, în reviste, la prieteni sau pe internet o formulă secretă, miraculoasă sau doar nouă, pe care n-am încercat-o, care să ne scape de kilogramele în plus. Suntem dispuşi să renunţăm cu totul la obiceiurile noastre, să mâncăm produse care nu ne plac, să disociem, să interzicem, într-un cuvânt să renunţăm, şi să ne transformăm viaţa într-un chin pentru că, nu-i aşa, cine nu suferă nu slăbeşte. Vă invit să reconsiderați această atitudine extremistă în raport cu mâncarea și să vă gândiți, măcar pentru o clipă, la ce i-ar face bine corpului vostru, de ce anume are el nevoie cu adevărat. Înlocuiți cantitatea cu calitatea și învățați să mâncați cu simțurile, nu cu mintea. Vă propun o reeducare a comportamentului alimentar care să țină cont de foame, de pofte și de plăcerea gustului. Adoptați moderația ca soluție unică și definitivă pentru silueta și sănătatea voastră. Veți descoperi astfel care este diferența dintre hrana pentru corp și cea pentru suflet și veți vedea că nimic nu îngrașă, dacă este consumat cu măsură. Mizați pe echilibru, relaxare, încredere, atenție, răbdare și grijă reală pentru propria persoană, în loc de război, interdicții și frustrări. Învățați să vă bucurați cu adevărat de mâncare, asta vă propun! Prezentul ghid conţine informaţii care se regăsesc parţial în volumul Sănătatea are gust – carte de nutriţie pentru familie. O parte dintre capitole au fost extrase, adaptate şi completate, astfel încât cartea de faţă să devină un îndrumar practic şi uşor de urmat, pentru cei care vor să slăbească. Informațiile incluse în această carte au caracter general și corespund teoriei și practicii medicale actuale recunoscute pe plan național și internațional. Sfaturile şi recomandările nutriționale sunt adresate atât persoanelor sănătoase, cât și celor care suferă de diverse afecțiuni, însă nu pot înlocui un consult medical de specialitate. Dr. Mihaela Bilic Absolventă a Facultăţii de Medicină din Bucureşti, dr. Mihaela Bilic este de 15 ani medicul nutriţionist care vrea să aducă din nou bucuria şi plăcerea pe mesele românilor. Autoare a unor cărţi de succes, vândute în mii de exemplare (Silueta dincolo de mituri, Trăiesc, deci mă abţin, Sănătatea are gust), şi promotor al multor campanii de educaţie nutriţională, Mihaela Bilic şi-a propus să le redea oamenilor încrederea în mâncare, să arate că sănătatea are gust! Prin intermediul numeroaselor emisiuni tv la care a fost invitată, dar şi în cadrul conferinţelor şi seminariilor pentru publicul larg, sfaturile şi recomandările ei au ajuns în multe case şi au ajutat mulţi români. De pe poziţia de medic primar diabet şi boli de nutriţie la care s-a adăugat un masterat de psihonutriţie la Paris, Mihaela Bilic ne îndeamnă să facem din mâncare un prieten şi din alimentaţia sănătoasă şi echilibrată un stil de viaţă!


Format: 24,6 x 18,6 (cm)

192 de pagini

Etichete: Scădere-în-greutate

Dincolo de capitolele dedicate grupelor de vârstă, în volum veți putea găsi și diete recomandate în ..
80,00 Lei
Fără TVA: 76,19 Lei
Metoda GTD – Arta productivității fără stres reprezintă ediția completă, revizuită a volumului bests..
58,00 Lei
Ex Tax: 55,24 Lei
Dincolo de capitolele dedicate grupelor de vârstă, în volum veți putea găsi și diete recomandate în ..
80,00 Lei
Ex Tax: 76,19 Lei
Pentru un esențialist este important să se oprească în mod constant și să se întrebe: „Investesc în ..
57,00 Lei
Ex Tax: 54,29 Lei
Poţi să-ţi vindeci viaţa, cartea cel mai bine vândută din lume pe tema autovindecării, a transformat..
28,00 Lei
Ex Tax: 26,67 Lei
Conceptele prezentate atat de mestesugit in cartea lui Marilee Adams ne arata ca modul de gandire al..
39,00 Lei
Ex Tax: 37,14 Lei
Tehnica de vindecare prin tapping Tehnica de vindecare prin tapping, de Jack Canfield (autorul cărți..
40,00 Lei
Ex Tax: 38,10 Lei
Prefață de Eusebiu Burcaș:Sunt deopotrivă onorat și bucuros că am fost invitat de editorul acestei c..
68,00 Lei
Ex Tax: 64,76 Lei
Steve Harvey a scris Poartă-te ca o doamnă, gândește ca un bărbat (Act Like A Lady, Think Like A Man..
34,00 Lei
Ex Tax: 32,38 Lei
Editura ACT şi Politon prezintă audiobookul Meditaţie pentru autovindecare (Meditation for Personal ..
22,00 Lei
Ex Tax: 20,95 Lei
Cartea scrisă de Dr. Wayne W. Dyer, „Există o soluție spirituală pentru orice problemă” (There's a S..
49,00 Lei
Ex Tax: 46,67 Lei
Curs de pierdere în greutateCurs de pierdere în greutate (A course in weight loss) vă va purta într-..
34,00 Lei
Ex Tax: 32,38 Lei
Cele 7 obișnuințe ale copiilor fericiți (The 7 Habits of Happy Kids), de Sean Covey, este o carte ex..
48,00 Lei
Ex Tax: 45,71 Lei