Acest site folosește module cookie.

Unele dintre aceste module cookie sunt esențiale, în timp ce altele ne ajută să ne îmbunătățim experiența prin furnizarea de informații despre modul în care site-ul este utilizat.

Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să consultați Politica de confidentialitate

Acceptați setările curente

Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace

Admin ACT si Politon 26.11.2019 0 Comentarii

Să fii adolescent este minunat. 

Sunt atât de multe zile în care după școală ajungi să te prindă noaptea la cel mai bun prieten și să dai acel telefon acasă, după care exclami:


„- E bine. A înțeles. Acum hai să ne uităm la film!"


Dar când ești adolescent, odată cu această libertate de mișcare, vin și provocările. Apar primele semne ale dragostei, apar schimbări fizice majore, schimbări de dispoziție și lipsa motivației, stările de confuzie și depresie, nervozitatea accentuată și dezamăgirile profunde. 


Să nu mai vorbim de tensiunile create în relația cu părinții. 


„Parcă nu vorbim aceeași limbă", spune mama, iar tata, supărat, atenționează: „Lasă că vezi tu!". 


În cele mai multe cazuri, problemele legate de obiceiurile alimentare, modul în care adolescenții își petrec timpul și își îndeplinesc îndatoririle, par a fi interminabile. 


Dar e important să înțelegem că este o perioadă a învățăturilor mărețe. În adolescență se construiesc bazele viitorului adult. Ba uneori chiar înainte de ea. 


Și cum experiența se câștigă prin încercări, iată cartea care te va pune la încercare dacă ești adolescent și te va liniști dacă ești părinte. 


Este vorba despre „Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace", o carte fenomen care conține soluții pentru toate problemele adolescentine și exercițiile necesare pentru a construi un viitor de succes. 


Peste 3 milioane de exemplare vândute.


288 de pagini cu povești ale unor adolescenți reali din întreaga lume și învățături utile despre stima de sine, succes, generozitate, responsabilitate. 


„Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace” este actualizată pentru era digitală și prezintă principiile celor 7 obiceiuri universale care rezolvă problemele grele cu care se confruntă adolescenții. 


Sean Covey oferă o abordare simplă pentru a ajuta adolescenții să-și îmbunătățească imaginea de sine, să-și construiască prietenii, să reziste presiunii de la egal la egal, să își atingă obiectivele și să-și aprecieze părinții, precum și să abordeze noile provocări ale vremurilor noastre, cum ar fi intimidarea cibernetică și dependența de social media. 


În plus, această carte include imagini, idei creative, citate grozave și povești reale extraordinare despre adolescenți din toată lumea. 


„Deși nu mai sunt de mult adolescent, îmi amintesc cum era să fii adolescent. Puteam să jur că mă aflu într-un carusel emoţional în cea mai mare parte a timpului. Privind în urmă, sunt chiar uimit că am supravieţuit.Cu greu. 


Nu voi uita niciodată momentul din clasa a șaptea când m-am îndrăgostit pentru prima oară de o fată pe nume Nicole. I-am spus prietenului meu Clar să-i transmită că-mi place de
ea (eram prea speriat ca să vorbesc direct cu fetele, așa că foloseam mesageri). Clar și-a îndeplinit misiunea, s-a întors și mi-a raportat.

– Hei, Sean, i-am spus lui Nicole că-ţi place de ea.

– Ce-a spus!? am chicotit eu.

– A spus: „O, Sean? E gras!”, mi-a povestit Clar râzând. 


Am fost distrus. Mă simţeam de parcă aș fi vrut să mă ascund în camera mea pentru totdeauna. Am jurat că voi urî fetele pentru tot restul vieții mele. Din fericire, hormonii mei au triumfat și fetele au început să-mi placă din nou


„Sunt prea multe de făcut şi nu e suficient timp. Am şcoală, teme, job, prieteni, petreceri şi familia pe deasupra. Sunt foarte stresat. Ajutor!”


„Cum aş putea să mă simt bine cu mine însumi, când nu mă ridic la nivelul aşteptărilor? Oriunde mă uit, mi se aduce aminte că altă persoană e mai deşteaptă, mai frumoasă sau mai populară decât mine. Nu mă pot abţine să nu mă gândesc: «Dac-aş avea părul ei,
hainele, personalitatea, prietenul ei, atunci aş fi fericită. »”


„Dac-aş putea să-i fac pe părinţii mei să nu mă mai critice, aş fi capabil să-mi văd de viaţa mea. Se pare că mă cicălesc tot timpul şi că niciodată nu pot să-i mulţumesc.”


„Ştiu că nu trăiesc aşa cum ar trebui. M-am apucat de toate: de droguri, de alcool, de sex, de orice. Dar atunci când sunt cu prietenii mei, cedez şi, pur şi simplu, fac ce fac toţi ceilalţi.”


„Am început altă dietă. Cred că este a cincea mea dietă de anul acesta. Chiar vreau să mă schimb, dar pur şi simplu nu reușesc să mă țin de ea. De fiecare dată când încep o nouă dietă, sunt încrezătoare. Dar, de obicei, în scurt timp o dau în bară. Iar atunci mă simt îngrozitor.”


„Nu am rezultate prea bune la şcoală în perioada asta. Dacă nu-mi îndrept notele, n-o să intru niciodată la facultate.”


„Sunt capricioasă, mă deprim adeseori şi nu ştiu ce să fac în legătură cu asta.”


„Simt că viaţa mea a scăpat de sub control.” (fragment)


Ți se pare cunoscut, nu-i așa?


Autorul îți propune să urmezi cele 7 obiceiuri valabile în orice situație pentru a reuși să fii stăpân pe sine, motivat și fericit în fiecare zi. Vei lua decizii care te vor propulsa în viață exact acolo unde-ți dorești și să te înțelegi bine cu familia, profesorii și prietenii.


Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace sunt:

 

1. Fii Proactiv 

  • Libertatea de alegere și responsabilitatea
  • Cum să reacționezi la orice situație dată înainte de a emoționa impulsiv
  • Conștiința de sine, imaginația și puterea voinței

2. Începe cu finalul în minte 

  • Exerciții pentru a atrage ceea ce îți dorești 
  • Patru metode pentru redactare a unei declarații de misiune
  • Sfaturi despre cum să enumeri obiectivele, cum să calculezei costurile lor și să lucrezi cu alții ca și tine

3. Dă prioritate priorităților

  • Managementul timpului (amânare, întârziere) 
  • Clasificarea priorităților drept urgente și non-urgente 
  • Alegerea corectă a priorităților 

4. Gândește câștig-câștigi 

  • Planificarea pe termen lung și investiția în relații de durată, bazate pe respect reciproc și beneficii
  • Necesitatea interdependenței este accentuată pentru a avea o relație sănătoasă, benefică reciproc
  • Fără comparații și concurență

5. Caută mai întâi să înțelegi, apoi să fii înțeles 

  • Ascultarea și respectul față de ceilalți 
  • Analizarea și interpretarea corectă a informaţiilor primite 
  • Cooperează prin sinergie 

6. Munca în echipă (strategii) 

  • Rezultate mărețe și aprecierea muncii fiecăruia 
  • Ascensiunea rapidă 
  • Ascute fierăstrăul 

7. Pauzele și relaxarea 

  • Activități liniștitoare, de dezvoltare personală și distractive 
  • Reînnoiește-te în mod regulat


Obiceiurile par destul de simple, nu-i așa? Ele îți arată, de fapt, cum să NU fii. 

 

  • Dai vina pe alții pentru nefericirea ta. Încerci să fii o victimă și toți să facă numai cum vrei tu. Ești mereu nemulțumit/ă.

 

  • Nu ai niciodată un plan. Eviți obiectivele cu orice preț. Trece viața pe lângă tine făcând NIMIC.

 

  • Nu te asiguri să faci mai întâi lucrurile importante înaintea celor distractive. 

 

  • Vezi viața ca pe o competiție vicioasă. Nu îți pasă de ceilalți, important este să le iei locul. 

 

  • Nu asculți pe nimeni. Iar dacă le asculți părerea o faci doar pentru a lua o scurtă pauză și a-ți impune ulterior ideile. Însă, nu uita, că prin ascultarea celorlalți poți cunoaște lumea mult mai bine și poți crea conexiuni. 

 

  • Lucrul în echipă nu este pentru tine. Deoarece ai întotdeauna cele mai bune idei, este mai bine să faci totul singur/ă.

 

  • Ești atât de ocupat/ă cu viața, încât niciodată nu îți faci timp să te reînnoiești sau să te perfecționezi. Nu studiezi niciodată. Nu înveți nimic nou. Eviți exercițiile fizice și stai departe de cărți bune, natură sau orice altceva care te poate inspira.


De ce sunt atât de importante obiceiurile?


E simplu. Pentru că sunt lucruri pe care le faci în mod repetat. Și, de cele mai multe ori, cu greu ești conștient că le ai. De ce? Pentru că acestea devin automatisme. În momentul în care au devenit automatisme, vei face multe lucruri fără să-ți dai seama. De aceea, este important să știi ce obiceiuri ai - BUNE sau RELE.

 

  • Poți renunța la gândirea negativă 
  • Poți fi mai atent/ă și mai creativ/ă 
  • Poți avea colegi și prieteni buni
  • Poți fi încrezător/încrezătoare 
  • Poți construi bazele carierei pe care ți-o dorești 

 

Crezi că nu poți face aceste lucruri?

 

Află că ești mai puternic/ă decât obiceiurile tale. Le poți schimba. 

 

Dacă acum te chinui să faci 10 genuflexiuni, după 3 zile în care vei repeta exercițiile, vei observa cât de ușor este să le faci și cum îți va cere corpul să le execuți iarăși. Astfel, îți creezi un obicei. Prin repetiție. 

 

Sean Covey este autorul revistei „The Quourth Down and Life to Go”, cele 6 cele mai importante decizii pe care le vei face vreodată, și a bestsellerului internațional „The 7 Habits of Teens Effective Teens”, care s-a vândut în peste trei milioane de exemplare și a fost tradus în mai mult de cincisprezece limbi.

 

Printre lucrurile preferate ale lui Sean se numără vizionarea filmelor la cinema, consumul de mâncare mexicană, scrisul, crearea de scurt-metraje, joaca cu copiii săi, citirea benzilor desenate „The Far Side” și fotografiatul. El respectă zicala comună: „Ești tânăr o singură dată, dar poți fi imatur pentru totdeauna”. El și soția sa, Rebecca, locuiesc cu copiii lor în Munții Stâncoși.

 

Cartea lui, „Cele 7 obișnuințe ale adolescenților extraordinar de eficace” este cadoul ideal pentru orice adolescent care-și caută liniștea, fericirea și calea către succes. 

 

O poți găsi aici:

 

>>> 

 

https://actsipoliton.ro/sean-covey-cele-7-obisnuinte-ale-adolescentilor-extraordinar-de-eficace.html

Leave a Comment