Acest site folosește module cookie.

Unele dintre aceste module cookie sunt esențiale, în timp ce altele ne ajută să ne îmbunătățim experiența prin furnizarea de informații despre modul în care site-ul este utilizat.

Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să consultați Politica de confidentialitate

Acceptați setările curente

Trezește-te în fiecare zi la 5 dimineața și GARANTAT îți vei schimba viața!

Admin ACT si Politon 18.10.2019 0 Comentarii

Cu siguranță că ai văzut cel puțin o dată un om care alerga în toiul dimineții pe străzile orașului.  În timp ce tu poate că înghețai de frig sau ți se închideau ochii de la somn, omul acela era plin de energie și arăta chiar încântat de activitatea sa. Chiar dacă luna era încă pe cer, el să știi că nu era lunatic. Ba chiar răsărit, și asta pentru că este unul dintre „ăia rari" care a aflat unul din secretele unei vieți împlinite. 

 

Exercițiile fizice făcute în toiul dimineții ajută la relaxarea și programarea eficientă a minții. 


Cu alte cuvinte, 20 de minute de mers pe jos sau jogging în liniștea matinală a dimineții, activează potențialul creativ și îndeplinirea obiectivelor în fiecare dintre noi. 


Astfel că, geniile nu sunt genii pentru că așa a fost să fie, ci pentru că au acele obiceiuri care le ajută să își mențină potențialul măreț. 


Pentru a obține aceleași rezultate ca primele 5 procente ale performerilor de elită, trebuie să faci ceea ce 95% dintre sportivi, muzicieni, antreprenori fac. 


Dacă ai auzit sau nu de „Clubul 5.a.m” a lui Robin Sharma nici nu mai contează. 

Iată ce înțelepciune se ascunde în această carte minunată care a creat grupuri de oameni fericiți în întreaga lume și a devenit o mișcare pătrunzătoare. 


În primul rând, ar fi bine să știi, că este o poveste motivațională, care subliniază ușor pașii exacți pe care trebuie să îi urmezi pentru a-ți construi viața mult visată. 


Nu este o abordare seacă, ci din contră, este o lectură de care nu te mai plictisești, mai ales în momentul în care te convingi că metodele din ea funcționează. 


În al doilea rând, să nu uităm și de competența autorului Robin Sharma. 


Robin Sharma este unul dintre principalii speakeri mondiali când vine vorba despre leadership și măiestrie personală. În calitate de prezentator, Sharma are rara abilitate de a fermeca publicul, oferind informații neobișnuit de originale și utile, care îi ajută pe indivizi să-și facă cel mai bine munca, echipele să ofere rezultate remarcabile și organizațiile să devină imbatabile.

Dar să nu mai amânăm atât momentul dezvăluirii secretelor din 5.A.M și să începem. 


A fost odată un miliardar care avea totul: familie, casă, mașină, bani cu grămada etc. 


Era un performer de elită, obținând rezultate semnificative atât în ​​sfera profesională, cât și în cea personală. 


Secretul său? Rutina. Nu munca, nu talentul. 


El și-a atribuit realizările nu talentelor sale naturale, nici orelor pe care le-a investit în munca sa. 

 

Totul a început de la o rutină revoluționară, construită în jurul trezirii la 5 dimineața și urmând o formulă mai puțin cunoscută. 

 

Această formulă vizează încărcarea mentală, tonusul fizic și motivația de a fi mai bun în fiecare zi. 

 

Formula te ajută:

 

  • Să te eliberezi de distragere ca să obții rezultate mai bune;

 

  • Să te familiarizezi cu încetinirea creierului prin hipofrontalitate tranzitorie pentru a reuși să activezi magnetismul minții 

 

  • Să înveți să creezi rutina unui interpret de elită

 

Cartea începe cu o poveste inedită a unui grup unic de oameni: un antreprenor aflat în depresie, care are nevoie de diversitate și relaxare; un artist măcinat de frustrare, care încearcă să-și alimenteze creativitatea și să adune avere; și un miliardar generos, dispus să împartă cu toți secretele succesului său. 

 

Cei trei se întâlnesc la un curs de dezvoltare personală susținut de remarcabilul mentor în afaceri, Spellbinder. 

 

Miliardarul face cunoștință cu ceilalți doi, fiind deghizat într-un om sărac. El făcea acest gest uneori pentru a-și aminti că banii nu sunt totul. 

 

Le-a împărtășit faptul că îmbogățirea sa i se datorează genialului Spellbinder, zicându-le că adevărata elită ȘTIE că există un lucru mai important decât orice altceva.

 

Primul secret. 

 

Pentru a produce cele mai bune rezultate în viața personală și profesională este indicat să dezvolți o rutină matinală revoluționară. 

 

 

Deși erau sceptici, antreprenorul și artistul au decis să accepte invitația miliardarului de a fi prezenți la casa lui de pe plaja din Mauritius pentru a învăța pașii pe care trebuie să-i urmeze. 

 

Tot ce trebuiau să facă era să se întâlnească a doua zi dimineața, la 5 dimineața. 

 

În dimineața imediat următoare când un Rolls Royce a venit să-i ducă la casa miliardarului, cei doi s-au mai liniștit și l-au întrebat pe șoferul mașinii despre logo-ul Clubului 5.A.M. 

 

Iată ce au aflat când au ajuns la locație. 

 

De ce neapărat ora 5 dimineața? 

 

Pentru că atenția noastră din timpul zilei este mereu încercată de tot felul de activități. Crezi că faci multe lucruri deodată și de fapt nu duci nimic până la capăt. 

 

Se pare că trezitul la 5 dimineața sporește creativitatea, îți dublează energia și îți triplează productivitatea. 

 

Iată și explicația. 

 

În acel moment al zilei, cortexul prefrontal al creierului, care gestionează gândirea rațională, se oprește temporar. 

 

Deci tendințele de a analiza stresul și îngrijorarea sunt afectate. 

 

În același timp, liniștea matinală crește stimularea producției de neurotransmițători precum dopamină și serotonină. 

 

Rezultatul este că poți intra în mod natural într-o stare cognitivă ce curge lin: reușind să fii complet energizat, concentrat și productiv. 

 


Al doilea secret. 


Cum să scrii istorie cu talentele tale? 

Pentru că miliardarul era mentorul celor doi, acesta a decis să le împărtășească cele 4 focusuri ale marilor creatori de istorie.

 

Cel mai important lucru este că geniile sau oamenii care au schimbat lumea nu au fost definiți prin talentul lor natural, ci prin măsura în care și-au valorificat înzestrările. 

 


Astfel că, autodisciplina și perseverența pot pune în valoare talentul și nu invers.

 

Nu te concentra pe ceea ce nu ai, ci doar pe abilitățile cele mai bune pe care le ai.

 

Pe de altă parte, puterea de a nu fi distras este esențială. 

 

Acest lucru înseamnă că trebuie să acorzi o deosebită atenție lucrurilor care te împiedică să te concentrezi. Social media, apeluri care nu sunt urgente, oameni care se pot descurca și singuri. 

 

Obține o oră fără distragere în fiecare dimineață pentru a te concentra asupra a ceea ce este semnificativ și încearcă metodele clubului 5. A.M.

 


În plus de asta, este important să înțelegi cum funcționează productivitatea. Sarcinile mai mici finalizate zilnic sunt mult mai importante decât sarcinile mari executate ocazional. Ia în considerare îmbunătățirea unei abilități cu doar un procent în fiecare zi; este o schimbare mică, dar pe parcursul unui an se ridică la o îmbunătățire de 365%.

 

Stăpânirea de sine 


Întotdeauna îți va prii un program din care gândirea, sănătatea și spiritualitatea sunt nelipsite.

 

Ultimul dintre cele 4 focusuri este secretul miliardarului din povestea noastră.

 

Practica personală de stăpânire. Potrivit psihologului Anders Ericsson, o persoană trebuie să investească cel puțin 2,75 ore de practică zilnică legată de o abilitate timp de zece ani, pentru ca primele semne de stăpânire la nivel de elită să fie ridicate.

 

Astfel că, atunci când te gândești la succes, trebuie să te asiguri că ești pregătit ca pentru o perioadă lungă de timp să te antrenezi special. Să ai o anumită conduită, disciplină, organizare.

 

Modul în care poți face ca visul să devină realitate este prescris de „doctorul de dezvoltare personală” Robin Sharma. El are rețeta obiectivelor împlinite și nu vine cu tratamente experimentale. Știe exact care este rutina zilnică a oamenilor de elită. 

 

Pentru a afla întreaga poveste și ghidul său complet al secretelor rutinei 5. A.M. te invităm să descoperi cartea aici:

 

>>> https://actsipoliton.ro/robin-sharma-clubul-5-a.m

 

Citește. Aplică. Bucură-te de rezultate

Leave a Comment