„Vizualizare pentru scădere în greutate”, de Jon Gabriel

„Vizualizare pentru scădere în greutate”, de Jon Gabriel

Admin ACT si Politon 03.06.2016 0 Comentarii

Vizualizare pentru scădere în greutate (Visualization for Weight Loss), de Jon Gabriel, este o carte care prezintă Ghidul Metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului. Această metodă a fost elaborată de însuși Jon Gabriel.

 

Conform acestei cărți, vizualizarea în ceea ce privește scăderea în greutate este un mod mult mai productiv decât o dietă restrictivă. Dietele restrictive nu funcționează niciodată pe termen lung, deoarece ele nu se adresează niciodată cauzelor reale care determină creșterea în greutate.

 

Jon Gabriel vorbește despre stres și efectele acestuia asupra greutății corporale, despre crearea obiceiurilor, schimbarea acestora, vizualizarea pentru formarea unor obiceiuri sănătoase, redescoperirea bucuriei de a face mișcare, recuperarea somnului liniștit. De asemenea, sunt prezentați șapte pași spre o vizualizare perfectă.

 

Așadar, cu ajutorul acestei cărți veți putea învăța, prin vizualizare, cum să reduceți stresul, să dezvoltați obiceiuri sănătoase, să eliminați dependențele de junk-food, să rezolvați traumele emoționale (care pot fi o cauză serioasă pentru creșterea în greutate), să poftiți la alimente sănătoase, să vă simțiți mai în siguranță și mai conectați sau să creați relații mai puternice.

 

Autorul face referire la programele FAT (foame și temperatură – programele de supraviețuire) și la Modul SMART.

 

Când o persoană ajunge să-și vizualizeze scopul (acela de a fi suplu, spre exemplu), alegerile alimentare se vor schimba. Pofta pentru alimentele nesănătoase (junk-food) se va risipi. Activitățile fizice, precum ciclismul sau drumețiile pot (re)deveni distractive. Nu este nevoie de planificări alimentare, diete sau programe extenuante de exerciții fizice.

 

Cea mai mare provocare în procesul de scădere în greutate este aceea de a vă convinge creierul că trupul are nevoie să fie suplu.

 

Când înțelegeți ce rol crucial au convingerile asupra bunăstării fizice, mentale și emoționale, puteți începe să deveniți un creator în propriul sistem de convingeri. Indiferent de ideile pe care v-ar plăcea să le adoptați, puteți să folosiți vizualizarea ca să le programați în fiecare celulă a ființei voastre.

 

Vizualizarea este un mod benefic de echilibrare a vieții și de dobândire a succesului. O celebritate care s-a folosit în carieră de vizualizare este Jim Carrey. Acesta a declarat într-un interviu: „Pe vremea când eram falit și necăjit, mergeam în Parcul Mulholland și vizualizam ce-mi doream să mi se întâmple. Pe atunci n-aveam nimic, dar mă făcea să mă simt mai bine. Mi-am scris chiar un cec de zece milioane de dolari pentru «prestare servicii de actorie». L-am datat trei ani mai târziu. Chiar înainte de a se împlini cei trei ani, am semnat contractul pentru „Dumb and Dumber” (Tăntălăul și gogomanul) și am fost plătit cu zece milioane de dolari să joc acel rol.”

 

Vizualizarea este un instrument uimitor de schimbare imediată a discursului interior negativ și creare de gânduri și convingeri pozitive despre voi înșivă. Fiecare aspect legat de beneficiile vizualizării despre care se discută în această carte, este integrat în experiența transformatoare a programului de 16 săptămâni.

 

Alegeți formatul preferat și comandați cartea „Vizualizare pentru scădere în greutate” de Jon Gabriel

 

carte-tiparitaeBook-limba-romana

Leave a Comment