Acest site folosește module cookie.

Unele dintre aceste module cookie sunt esențiale, în timp ce altele ne ajută să ne îmbunătățim experiența prin furnizarea de informații despre modul în care site-ul este utilizat.

Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să consultați Politica de confidentialitate

Acceptați setările curente

Descoperă cheia iubirii durabile în cupluri și transformă-ți relația într-o dragoste nemuritoare!

Admin ACT si Politon 20.05.2019 0 Comentarii

Oare cum ar fi fost viețile noastre fără acest drog  numit dragoste?

 

Ce poate fi mai frumos într-o perioadă ca aceasta decât să fii îndrăgostit și să îți pierzi capul după cineva, un unic cineva din cei 7 700 000 000 de oameni care trăiesc astăzi pe pământ? Ce poate fi mai frumos decât să fii pierdut în dragostea ta, uitând de restul lumii cu toate problemele și sursele ei de suferință?

 

Ce poate fi mai plăcut decât să fii iubit pentru tine însuți simțindu-ți inima explodând de bucurie și știind că acel el (sau acea ea) visează, se gândește, trăiește pentru tine? 

 

Dragostea înseamnă fericire supremă, exuberanță infinită, curaj nebănuit, candoare, inocență și îndrăzneală, amestecate toate la un loc cu o bucurie inexplicabilă, cu o emoție permanentă și o stare acută de visare care începe când ne trezim și mai dispare doar după ce adormim… Nu degeaba Alexandre Dumas spunea că trăiești când iubești, în rest… doar exiști…

 

Așadar, trăind în acest cocteil delicios de senzații și emoții, având toate simțurile date la maxim și toți senzorii tristei realități închiși, plutești de fericire. Sunteți doar tu și el (sau ea) în lume, visând împreună cutezători la toate lucrurile imposibile pe care le veți realiza…

 

Și apoi… visele încep să devină realitate. Vă căsătoriți… Faceți un copil… sau doi… sau trei… și, în scurt timp, nu știți când, și nu știți cum, vă treziți doi străini țipând unul la altul mai ceva ca la un concurs inedit de Cine strigă mai tare. Sunteți triști, dezamăgiți, obosiți, și mai ales nedumeriți de faptul că din dragostea voastră frumoasă și autentică n-a mai rămas decât… un monstru.

 

Deveniți doi străini crescând împreună niște copii adorabili și sunteți triști când vă gândiți ce tineri, ce frumoși și ce îndrăgostiți ați fost parcă mai ieri… Vreți să faceți ceva pentru a repara lucrurile, dar, de câte ori încercați, o dați în bară, și de fiecare dată iese parcă mai rău… Ați ajuns într-un punct critic, aveți nevoie de ajutor….

 

Iar scenariile pe această temă pot fi infinite… Puteți fi pur și simplu un el și o ea, trecuți de prima tinerețe, având copii superbi care abia acum pornesc cu adevărat în aventura vieții, în timp ce în relația voastră… simțiți că a venit toamna. Fiecare nouă zi ce vine e o nouă frunză ce cade din iubirea voastră. Vă înspăimântă gândul că, în curând, din dragostea voastră nu va mai rămâne nimic. Au dispărut săruturile de la revedere, săruturile de bine ai revenit acasă, mângâierile tandre, gesturile acelea mici pe care le adorai când erați îndrăgostiți, discuțiile acelea lungi despre nimic și despre toate în care vă pierdeați până în zori, a dispărut intimitatea voastră care vă făcea fețele mai luminoase și trupurile mai împlinite… Și atunci te întrebi speriat, acesta este sfârșitul?

 

Potrivit autoarei cărții Ține-mă strâns în brațe! Șapte conversații pentru o viață de iubire, toate relațiile trec prin situații de criză la un moment dat. Joburile solicitante, numeroasele obligații cărora trebuie să le facem zilnic față, copiii, starea de sănătate, traumele suferite la un moment dat, modul în care corpul nostru se transformă odată cu trecerea vremii, toți acești factori își pun amprenta asupra calității relației pe care ajungem să o avem cu partenerii noștri de viață după câțiva ani de conviețuire.

 

Ritmul vieții se schimbă mereu, iar noi încercăm să ne adaptăm permanent solicitărilor, uitând de multe ori să vorbim despre sentimentele noastre, despre acea lume interioară complexă care nu mai poate răzbate nicicum la suprafață din cauză că nu mai e timp, dispoziție, răbdare… Frustrările se adună în noi, tăcerile apăsătoare iau locul discuțiilor lungi de altădată, ajungem să închidem între gratiile inimii toate suferințele, durerile, regretele și dezamăgirile pe care le simțim, iar când avem ocazia, defulăm la modul cel mai neelegant posibil tocmai în fața celui (celei, celor) care ar trebui să ne ajute. Ne transformăm în bărbați respinși și femei neînțelese, ne simțim pierduți, dar chiar și așa, avem toate motivele să credem că totul se poate rezolva.

 

Ne putem recăpăta partenerul (partenera) de care ne-am îndrăgostit, care ne ascultă, ne înțelege și ne iubește, pentru nici mai mult, nici mai puțin, decât pentru noi înșine. Cum?

 

Dr. Sue Johnson ne propune în cartea ei intitulată Ține-mă strâns în brațe terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT) care a dat rezultate pe numeroase cupluri în ultimii 30 de ani. 

Autoarea te ghidează treptat să înțelegi originea problemelor tale de cuplu și modul în care le poți rezolva descifrând mecanismele iubirii începând de la dezvoltarea relațiilor de atașament și  până la găsirea strategiilor corelate specifice. Cartea lui Sue Johnson este așadar, așa cum spunea Dr. Simona Herb în introducere: „o hartă a pașilor pe care partenerii să-i urmeze pentru a redescoperi drumul unul spre celălalt”.

 

„Mesajul EFT, spune autoarea, este simplu: renunță să-ți analizezi copilăria timpurie, să faci gesturi romantice mărețe sau să experimentezi noi poziții sexuale. În schimb, recunoaște și acceptă că ești atașat emoțional și dependent de partenerul tău cam în același fel în care un copil este de un părinte care Îl hrănește, liniștește și protejează. Deși atașamentul în relațiile adulte se bazează mai mult pe reciprocitate și mai puțin pe contactul fizic, natura legăturii emoționale este aceeași. EFT se concentrează pe crearea și întărirea acestei legături emoționale între parteneri prin identificarea și transformarea momentelor-cheie care alimentează o relație de iubire între adulți: să fii deschis, receptiv și sensibil cu celălalt.”

 

Apreciată de mulți ca fiind o carte revoluționară sau cel mai valoros volum despre cupluri publicat în secolul XXI, cartea lui Sue Johnson nu numai că are puterea de a ne schimba percepția asupra problemelor noastre din cuplu, ajutându-ne să le înțelegem mai bine, dar ne oferă și o soluție viabilă și relativ ușor de pus în practică. Ține-mă strâns în brațe este o lectură utilă și necesară nu numai pentru cuplurile care se confruntă în momentul de față cu probleme, dar și pentru cele care vor să își mențină relația trainică și sănătoasă până la adânci bătrâneți.

 

„Când căsniciile eșuează, nu conflictul crescând este cauza. Afecțiunea și receptivitatea emoțională scăzute sunt cauza, conform unui studiu de reper realizat de Ted Huston de la Universitatea din Texas. Într-adevăr, lipsa receptivității emoționale, mai degrabă decât nivelul de conflict, este cel mai bun indicator ce poate prezice cât de solidă va fi o căsnicie peste cinci ani. Destrămarea căsniciilor începe cu o absență crescândă a interacțiunilor intime receptive. Conflictul apare mai târziu.

 

Ca iubiți, ne menținem împreună într-un echilibru delicat, pe o sfoară. Când încep să bată vânturile neîncrederii și fricii, dacă ne panicăm și ne prindem strâns unul de altul sau ne întoarcem brusc și ne îndreptăm spre adăpost, frânghia se balansează din ce în ce mai tare și echilibrul nostru devine și mai precar. Pentru a ne menține pe frânghie, trebuie să ne mișcăm în tandem cu celălalt, să răspundem la emoțiile celuilalt. Când stabilim o legătură, ne echilibrăm unul pe altul. Suntem în echilibru emoțional.”

 

Descoperă o lectură interesantă și restabilește echilibrul emoțional cu partenerul tău citind:

 

,,Ține-mă strâns în brațe” de Dr. Sue Johnson

Leave a Comment