Acest site folosește module cookie.

Unele dintre aceste module cookie sunt esențiale, în timp ce altele ne ajută să ne îmbunătățim experiența prin furnizarea de informații despre modul în care site-ul este utilizat.

Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să consultați Politica de confidentialitate

Acceptați setările curente

VIDEO: Misterele nu sunt în mod necesar miracole. Află secretele lui Tim Ferriss pentru topirea grăsimii corporale!

Admin ACT si Politon 15.07.2019 0 Comentarii

Când ai o problemă în general, nu numai legată de greutatea corporală sau de aspectul estetic al corpului tău, parcă îți vine în mod natural să te întrebi: oare ce fac ceilalți sau cum procedează ei de nu o dau în bară ca mine?

 

În cartea sa 4 ore - corpul Tim Ferriss ne demonstrează că pierderea sau luarea în greutate sunt la fel de simple ca și asimilarea caloriilor sau eliminarea lor, pornind de la un citat al poetului german Johann  Wolfgang  Goethe care spunea că: „Misterele nu sunt în mod necesar miracole.”

 

Așadar, chiar dacă modul în care procedează ceilalți pentru a se menține supli până la adânci bătrâneți, pentru a avea mai multă masă musculară și nu grăsime dizgrațioasă, sau pentru a-și menține aspectul tineresc până la vârste mai înaintate reprezintă pentru tine un mister, asta nu înseamnă că viața lor este plină de miracole la care tu nu ai acces. Gândește-te pur și simplu că ei respectă o serie de reguli stricte pe care tu fie nu le cunoști, fie ai tendința să le ignori, fără a realiza câtuși de puțin că tocmai acolo se află cheia tuturor problemelor tale.

 

Și ca un exemplu de mister care nu ascunde în spatele lui niciun miracol, ci pur și simplu niște modele mentale capabile să ducă la performanțe personale net superioare, Ferriss ne vorbește în 4 ore – corpul despre Charles Munger, mâna dreaptă a lui Warren Buffett. Buffett spunea despre consilierul său că are „cea mai bună minte în 30 de secunde din lume”, în timp ce Munger însuși punea performanțele sale mentale superioare pe obiceiurile lui de gândire pe care și le-a dezvoltat în timp.

 

Așadar, dincolo de o mare parte dintre „miracolele” pe care le vezi la indivizii din jurul tău se află multă determinare, niște reguli sănătoase bătute în cuie și o disciplină personală excepțională. 

 

Să luăm de exemplu grăsimea corporală. Cum de unii indivizi reușesc să își mențină corpul suplu chiar și la 40, 50 de ani, iar alții, cu mult mai tineri, se confruntă cu depozite inestetice de grăsime în tot corpul, inclusiv în jurul organelor vitale? (n.r: poți citi mai multe detalii despre grăsimea corporală și modul în care poți scăpa în mod eficient de ea în bestsellerul semnat Tim Ferriss – 4 ore – corpul / subcapitolul despre Grăsimea evazivă și capitolul despre Reducerea grăsimii).

 

E vreun miracol la mijloc? Nicidecum.  Și nu e nevoie nici măcar să practici ore epuizante de mișcare pentru a-ți redefini musculatura corpului.  După cum îți va explica Tim Ferriss în videoclipul de mai jos, grăsimea corporală cu care te confrunți are de-a face cu un obicei atât de banal încât, probabil, dacă nu îl ignori complet, mai mult ca sigur îi acorzi prea puțină importanță. 

 

Așadar, te-ai gândit vreodată că un mic dejun luat corect în fiecare zi, în loc să sari peste el sau să mănânci niște chestii total nepotrivite doar pentru a bifa conștiincios acest moment al zilei, te-ar putea scăpa în foarte scurt timp de cel puțin 4 – 9 kilograme de grăsime pe lună?

 

Probabil că nu… Ei bine, probabil că oamenii aceia supli, ușor trecuți de 40 de ani pe care-i privești cu o invidie ascunsă la metrou sau pe plajă la mare, nu s-ar gândi nicio clipă să sară peste micul dejun. Și nu e vorba de numai atât. Ei sunt mai mult ca sigur foarte atenți și la ce consumă la prima masă a zilei. 

 

Așa cum ne-a obișnuit, Tim Ferriss a experimentat tot ce a descris în cărțile, podcasturile sau emisiunea lui TV pe propria piele, așadar, nu există nici cel mai mic motiv de a te îndoi de veridicitatea soluțiilor lui. 

 

Prin urmare, dacă te interesează să scapi de o parte din grăsimea corporală, dacă vrei să afli ce înseamnă un mic dejun sănătos  à la Tim Ferriss și din ce tipuri de nutrienți trebuie să fie compus acesta pentru a arde cât mai multe grăsimi pe parcursul zilei, când trebuie servit micul dejun în raport cu momentul trezirii, dar și cum ar trebui să îți servești cafeaua sau ceaiul, în cazul în care consumi astfel de băuturi dimineața, urmărește videoclipul de mai jos și convinge-te singur că misterele nu sunt în mod necesar miracole:

 

 
Descoperă universul Tim Ferriss achiziționând bestsellerurile sale:
 
4 ORE CORPUL: UN GHID NEOBIȘNUIT PENTRU PIERDEREA RAPIDĂ ÎN GREUTATE, SEX INCREDIBIL ȘI TRANSFORMAREA ÎNTR-UN SUPRAOM
 
 
PACHET CARTI TIMOTHY FERRISS (cuprinde bestsellerurile:  4 ore – săptămâna de lucru, 4 ore – corpul și Instrumentele titanilor)
 
 
 
 
4 ORE - SĂPTĂMÂNA DE LUCRU: EVADEAZĂ DE LA RUTINA 9 - 17 ȘI ALĂTURĂ-TE NOILOR OAMENI BOGAȚI
 
 
INSTRUMENTELE TITANILOR: TACTICILE, RUTINELE ȘI OBICEIURILE MILIARDARILOR, FIGURILOR PUBLICE ȘI ARTIȘTILOR DE TALIE MONDIALĂ 

 

Leave a Comment