Acest site folosește module cookie.

Unele dintre aceste module cookie sunt esențiale, în timp ce altele ne ajută să ne îmbunătățim experiența prin furnizarea de informații despre modul în care site-ul este utilizat.

Pentru informații mai detaliate despre cookie-urile pe care le folosim, vă rugăm să consultați Politica de confidentialitate

Acceptați setările curente

Folosește FRICA înainte să te folosească ea pe tine!

Admin ACT si Politon 16.04.2019 0 Comentarii

De ce am încercat să dau examenul pentru permisul de conducere de mai multe ori, dar niciodată nu am vrut să ajung la etapa traseului?


De ce nu mă duc niciodată la directorul meu să-i expun motivele pentru care aș merita o mărire de salariu, având în vedere că lucrez de 7 ani la această firmă și am cele mai bune rezultate pe vânzări?


De ce nu m-am putut impune în fața părinților mei când a fost vorba să mă înscriu la ce facultate îmi doresc?


De FRICĂ. Toată această teamă mi-a umbrit deciziile și parcă m-a împins mereu să mă ascund. Nu înțeleg de ce nu pot spune ce gândesc și ce simt cu adevărat. Amânarea nu face decât să regret tot mai mult că mă complac în astfel de situații.


În plus de asta, când a fost vorba să-mi schimb jobul, am fost la cel puțin 3 interviuri. Unul dintre ele chiar m-a încântat, mai ales că era în marketing. Ceea ce îmi place cel mai mult. Și ce s-a întâmplat mai exact? Am dat bir cu fugiții, asta s-a întâmplat. Mi s-a oferit să fiu coordonatorul echipei de marketing și mi s-a părut incredibil să fie adevărat. Atât de incredibil încât m-am speriat.


Dar de unde știam că nu pot face anumite lucruri dacă nu am încercat? Sau, de unde știam eu, chiar dacă am încercat de mai multe ori, că nu se poate? 


Întotdeauna va exista o SOLUȚIE. Important este să-ți învingi frica și să acționezi. Mă bucur că într-un final am realizat asta. Mă bucur că am renunțat la scuze. Pentru că scuzele sunt ca un paravan în calea fericirii tale. Scuzele țin adevărul în picături ce se scurg lent pe peretele inimii și apoi se pierd. Sunt ca un duș al vieții tale. Dar grijile nu dispar doar cu apă.


Și tocmai de aceea trebuie să-ți îneci FRICA odată pentru totdeauna!


De ce ne este mai ușor să găsim SCUZE pentru a nu face un lucru, în loc să găsim SOLUȚII pentru a-l face?


Răspunsul ni-l dă chiar autoarea Susan Jeffers în cartea sa „Chiar dacă ți-e frică… acționează”. 

 


Psiholog de meserie și cu mulți ani de studii în spate, Susan recunoaște că nu psihologia a reușit să o vindece de boala FRICII zilnice, ci însăși educația.


E un concept nou pe care aceasta-l propune în cartea sa, cel de a ne REEDUCA gândirea.


Experimentul său a constat în scoaterea conceptului de frică din domeniul terapiei psihologice și aducerea lui în domeniul educației. Cursanții ei au fost uimiți de modul în care schimbarea gândirii le-a schimbat și viața ca prin farmec.


Cu alte cuvinte, obiceiurile noastre zilnice determină obiceiurile noastre din viitor. Schimbi modul de abordare, îți schimbi și viața. În fața FRICII acționezi nu cu FUGĂ, ci cu ACCEPTARE.


Un alt aspect important al cărții este că cei pe care Susan îi instruiește, nu numai că și-au depășit problemele, dar i-au devenit și profesori.


Asta pentru că cei care reușesc să scape de scuze și limitări, devin oameni care îi pot inspira la rândul lor pe alții să reușească. 


Acceptarea este primul pas, dar ce faci mai departe?

 


Să luăm exemplul autoarei Susan Jeffers. A scris această carte în urmă câțiva ani, iar în urma refuzurilor pe care le-a primit de la edituri, a ascuns-o într-un sertar și a lăsat-o uitării. Cine ar mai încerca să publice o carte dacă ar primi un răspuns de genul acesta: „Lady Di ar putea să pedaleze goală pe străzi, împărțind cartea gratis, că tot n-ar citi-o nimeni.”


Și cu toate acestea, a șters manuscrisul de praf și a mai încercat încă o dată să îl publice la o altă editură din oraș. Din fericire, aceasta a acceptat cartea și bine a făcut pentru că a fost distribuită în peste o sută de țări ale lumii, iar Susan primea scrisori de mulțumire de la oameni care i-au parcurs învățăturile.


Ce a făcut ea diferit acum față de primele încercări? 


De data asta și-a acceptat frica și nu doar că a acceptat-o,  dar a renunțat la controlul tuturor lucrurilor. Ce se întâmplă la muncă, ce se întâmplă acasă, ce se întâmplă cu economiile , ce fac copiii etc. au fost situații în care Susan s-a mulțumit cu un singur telefon pentru a se asigura că totul e în regulă și atât.


Ea este de părere că FRICA se declanșează în toate sectoarele vieții, datorită lipsei de încredere în sine, care, din păcate este un sentiment molipsitor.


 

„N-am auzit în viața mea o mamă care să-i spună copilului când pleacă la școală: „Să riști mult astăzi, dragul mamei”. Mult mai probabil, o să-i transmită ceva de genul: „Să ai grijă, dragul mamei”. Acest „să ai grijă” are un dublu mesaj:

„Lumea e foarte periculoasă”... și... „tu nu vei putea să-i faci față”. Bineînțeles că ceea ce spune, de fapt, mama este: „Dacă ți se întâmplă ceva, eu n-aș putea să fac față”. Vezi tu, ea nu face decât să își transfere lipsa de încredere în propria abilitate de a se ocupa de ceea ce îi apare în cale.”

 

De altfel, în această carte Susan tratează obiectul FRICII atât în plan personal, cât și profesional și demonstrează că divorțul unui cuplu își are originea în despărțirea față de propria persoană.


Când te neglijezi pe tine, tot ce-ai construit dispare și tot ce intenționezi să construiești se clatină încă din start. Contează foarte mult să fii echilibrat în gândire, iar atunci când ai o problemă să crezi în soluții și să creezi soluții.


Descoperă întreaga poveste a lui Susan despre reeducarea gândirii și fricile sale și încearcă tehnicile pe care ea le propune în cartea:


>>> „Chiar dacă ți-e frică… acționează”


Nu-ți fie frică să scapi de toate fricile tale!


Învingerea fricii este începutul înțelepciunii.

Leave a Comment