Tu eşti Placebo - Meditaţie pentru schimbarea credinţelor şi percepţiilor, este un audiobook de meditaţie ghidată, al autorului Joe Dispenza, publicat de ACT şi Politon. Aveţi ocazia de a descărca această carte audio şi de a vă cufunda în practica meditaţiei. Graţie impecabilei înregistrări, lectura plăcută şi caldă în limba română a actorului Cosmin Şofron vă va ghida pas cu pas către ceea ce înseamnă pregătirea pentru meditaţie şi meditaţia propriu-zisă. Această versiune a cărţii audio are o durată de aproximativ 55 de minute şi vă va ajuta să schimbaţi o credinţă sau percepţie.

Meditaţia pentru schimbarea credinţelor şi percepţiilor are trei părţi:

Când începeţi meditaţia concentrării deschise, veţi trece de la particulă la undă, de la concentrarea limitată pe care o aveţi de obicei asupra oamenilor, locurilor şi lucrurilor din lumea exterioară la o concentrare mai deschisă – în care vă veţi concentra nu asupra vreunui lucru fizic, ci asupra spaţiului. La urma urmei, dacă un atom este aproximativ 99,9 la sută energie şi noi ne concentrăm întotdeauna asupra particulei, poate că este timpul să acordăm un pic de atenţie și undei, deoarece conştientizarea şi energia noastră sunt intrinsec combinate – faptul de a ne plasa atenţia asupra energiei noastre este ceea ce amplifică energia.

În următoarea parte a meditaţiei, veţi descoperi punctul optim al momentului prezent, în care toate lucrurile sunt posibile. Pentru a face acest lucru, trebuie să renunțaţi la identitatea voastră şi să vă deconectaţi de la corpul, mediul şi timpul vostru, deoarece cu cât zăboviţi mai mult în necunoscut, cu atât atrageţi mai mult necunoscutul spre voi. Iar dacă celulele nervoase care nu se mai activează împreună nu mai stabilesc conexiuni împreună, veţi reduce la tăcere circuitele din creierul vostru care sunt conectate la vechiul sine.

În secţiunea finală a meditaţiei, este timpul să aduceţi în discuţie o credinţă sau percepţie despre viaţa voastră pe care vreţi să o schimbaţi. Veţi fi întrebaţi dacă vreţi să credeţi şi să percepeţi în continuare în acest mod. Dacă răspunsul vostru este „nu”, atunci veţi fi invitaţi să luaţi o decizie cu o intenţie atât de fermă, încât amplitudinea energiei asociată cu decizia respectivă să fie mai mare decât programele predeterminate din creierul vostru şi dependenţele emoţionale din corpul vostru. Corpul vostru va reacţiona atunci la o nouă minte, la o nouă conștiență.

Joe Dispenza a studiat biochimia la Universitatea Rutger din New Brunswick, New Jersey şi este licenţiat în ştiinţă cu specializarea în Neuroştiinţă. A primit tilul de Doctor Chiropractor la Universitatea din Atlanta, Georgia, unde a absolvit cu magna cum laude. Acum este şi un binecunoscut autor de cărţi motivaţionale şi de dezvoltare personală.

Etichete: meditatie