30 de lecții de iubire: sfaturi despre iubire, relații și căsnicie de la cei mai înțelepți americani - MP3 download
Karl Pillemer; 

30 de lecții de iubire: sfaturi despre iubire, relații și căsnicie de la cei mai înțelepți americani / 30 Lessons for Loving: Advice from the Wisest Americans on Love, Relationships, and Marriage de Karl Pillemer este un audiobook relaxant, care abordează un subiect de interes general – relațiile de dragoste -  și din care fiecare dintre noi are cu siguranță o mulțime de lucruri de învățat. Acest audiobook îți va răspunde la întrebarea: Cum reușesc unele cupluri să rămână împreună 50 și chiar mai mulți ani? și te va face totodată să te întrebi: Oare și eu aș putea face asta urmând sfaturile acestor bătrâni înțelepți? Iar dacă îți plac poveștile de dragoste, ei bine, aici, vei găsi câteva zeci de povești de dragoste din care vei avea câte ceva de învățat.

Karl Pillemer este sociolog specializat pe probleme de familie recunoscut la nivel internațional, profesor de dezvoltare umană la Universitatea Cornell, profesor de gerontologie la Colegiul Medical Weill Cornell și totodată autorul a șase cărți și a peste 150 de articole științifice. După o întâlnire întâmplătoare cu o femeie remarcabilă în vârstă de 90 de ani, Karl Pillemer și-a propus să afle ce știu cele mai în vârstă persoane despre viață, iar noi, cei mai tineri, nu. Așa s-a născut Proiectul „Moștenirea” în cadrul căruia a adunat sfaturi valoroase de viață de la peste 1000 de americani în vârstă despre dragoste, căsătorie, copii, muncă, fericire, evitarea regretelor etc. Aceste sfaturi stau la baza cărții „30 de lecții de viață” apărută la Editura ACT și Politon. 

Ca urmare a succesului acestei cărți s-a născut și cartea de față care are la bază tot o cercetare sociologică amplă ce a fost posibilă cu ajutorul proiectului Sfaturi pentru Căsnicie. În cadrul acestui proiect au fost intervievați detaliat peste 700 de americani în vârstă care s-au bucurat de căsnicii cu o durată medie de patruzeci și trei de ani, cea mai lungă fiind cea a unei femei în vârstă de o sută de ani care a fost căsătorită cu soțul ei de nouăzeci și opt de ani timp de șaptezeci și șase de ani. Intervievând aceste cupluri de seniori, autorul a încercat să afle „Cum au reușit? Ce i-a ajutat să transforme în realitate promisiunea «până când moartea ne va despărți»?”. Dar cartea nu vorbește doar despre cuplurile care au avut căsnicii fericite. Ea conține sfaturi și de la seniorii care au divorțat sau care au ales să trăiască toată viața în căsnicii nefericite. Cu siguranță că fiecare dintre noi va avea ceva de învățat și din poveștile acestor oameni. 

Așadar, dacă nu te-ai zbârlit încă spunându-ți: De ce să stau să ascult sfaturi de la bătrâni despre cum să îmi trăiesc viața? iată de ce sfaturile din acest audiobook pot fi interesante pentru tine:

• Perspectiva de la sfârșitul vieții este unică și valoroasă;

• Vârstnicii Americii reprezintă o generație unică și extraordinară;

• Vârstnicii au trecut prin fiecare bucurie și fiecare problemă care pot apărea în dragoste și în căsnicie.

Pe tot parcursul audiobookului, Karl Pillemer vorbește despre acești bătrâni folosind termenul experți pentru că îi consideră a fi adevărați experți ai vieții. Sfaturile referitoare la relațiile de dragoste pe care le vei găsi în fiecare dintre cele 5 capitole sunt valabile atât pentru cei aflați în căutarea unor relații stabile de dragoste, cât și pentru cuplurile care au de ceva timp o relație serioasă, fie că sunt căsătorite sau nu, audiobookul urmând cursul unei căsnicii, de la găsirea unui partener, la învățarea modului în care cei doi parteneri se pot înțelege, cum pot face față factorilor de stres din perioada vârstei mijlocii și cum pot ajunge să păstreze vie misterioasa scânteie care animă o căsnicie.

Te invit să te bucuri de frumusețea gândirii acestor experți și să te inspiri pentru a avea parte în viitor de relații de dragoste mai împlinite și mai pline de satisfacții.

Audiobookul este împărțit în cinci capitole după cum urmează:

Capitolul I. Creșterea șanselor: lecții pentru găsirea unui partener

Autorul va încerca pe tot parcursul acestui capitol să răspundă cu ajutorul experților la întrebarea: „De unde știu sigur dacă o persoană este potrivită pentru mine?”

Ei bine, ca să răspunzi la această întrebare trebuie să „ai încredere în inima ta” dar să „asculți și ce-ţi spune mintea”, să recunoști semnalele de avertizare esenţiale care se declanșează când o persoană este total „nepotrivită” și să te asiguri că aveți aceleași valori. Din păcate însă, chiar și făcând toate acestea, tot nu vei putea fi sigur că ai făcut alegerea potrivită. În încheierea acestui capitol vei afla de la cei mai bătrâni și mai înțelepți americani cinci „secrete cunoscute de ei” pentru a-ţi alege corect persoana potrivită pentru toată viața.

Lecțiile acestui capitol sunt:

Lecția 1: Ascultă-ți inima

Nu te căsători cu cineva dacă nu ești îndrăgostit și dacă intuiția îți spune că ceva nu e în regulă cu decizia ta. Aceasta, este pe scurt lecția acestui prim capitol pe care ne-o predau experții intervievați de Karl Pillemer.

Lecția 2: Ascultă-ți rațiunea

Dacă ai ajuns la concluzia că ești suficient de îndrăgostit pentru a face un pas înainte spre căsătorie cu persoana care te atrage, nu te grăbi. Răspunde mai întâi la cele trei întrebări pe care le vei găsi aici care te vor aduce din nou cu picioarele pe pământ. Dacă răspunsurile sunt favorabile, mergi mai departe!

Lecția trei: Valorile sunt pe primul loc

„Sufletele diametral opuse” nu fac casă bună împreună, de aceea nu ar trebui să ignori valorile persoanei alături de care vei alege să trăiești. Află de aici care sunt valorile pe care tu și partenerul tău ar trebui să le aveți în comun!

Lecția patru: Te căsătorești cu o familie

Experiența experților a arătat că nu este posibil să avem o căsnicie reușită dacă nu ne înțelegem cu familia extinsă. Află de aici poveștile celor care știu ce spun!

Lecția cinci: Trei semnale de avertizare

Experții formulează aici trei semnale de avertizare care te pot feri de multe suferințe conjugale cu condiția să le recunoști și să ții cont de ele.  

Lecția șase: Cinci secrete pentru a-ți alege partenerul

Descoperă cinci secrete valoroase de la niște oameni trecuți prin viață, pentru ca atunci când vei întâlni persoana ideală să știi la ce anume să fii atent pentru a-ți crește șansele de a avea o căsnicie îndelungată alături de ea.

CAPITOLUL 2: Comunicarea este soluţia

Nicio căsnicie nu are șanse prea mari să dureze o viață dacă comunicarea între parteneri este defectuoasă. Așadar, iată care sunt cele 6 lecții despre comunicarea în cuplu pe care ni le transmit experții:

Lecția 1: Vorbiți, vorbiți, vorbiți

Chiar dacă n-o să vă placă cum sună, cam așa se poate rezuma totul în această privință: „Dacă nu puteți să comunicați, nu aveți intimitate. Sunteți ca două rațe moarte”. Atât de rău este. - Joshua Gibbs, 81 de ani

Lecția 2: Nimeni nu citește gândurile

De aceea trebuie să le exprimăm prin cuvinte ori de câte ori ne dorim ceva, ne deranjează ceva sau nu înțelegem ceva. În plus, ai grijă ca întotdeauna să te asiguri că ai înțeles foarte bine ceea ce a vrut cel de lângă tine să spună. De multe ori noi oamenii avem uriașul talent de a interpreta greșit ceea ce spun cei de lângă noi.

Lecția 3: Ai grijă cum te porți

Chiar dacă uneori avem impresia că partenerul nostru poate suporta orice, nu trebuie să uităm nicio clipă de politețe, amabilitate și respect. Ascultă de experți, pentru că ei știu asta cel mai bine!

Lecția 4: Toate la timpul lor

Dacă cuplurile ar avea răbdarea necesară să aștepte momentul potrivit pentru a purta anumite discuții, multe dintre ele s-ar putea salva de la destrămare. Află poveștile experților și învață să aștepți momentul potrivit! 

Lecția 5: Trei semne de pericol

Experții atrag atenția aici asupra a trei caracteristici ale unui potențial partener pe care nu ar trebui să le treci cu vederea. Așadar, dacă cel de lângă tine are vreuna dintre aceste caracteristici, ar fi mai bine să fugi de el!

Lecția 6: Cinci secrete pentru o comunicare excepțională

Știți momentele acelea când vă plângeți cuiva apropiat că nu știți ce să mai faceți ca să fie bine și în relația voastră? Ei bine, sfaturile din această lecție o să vă prindă numai bine în astfel de momente!

CAPITOLUL 3: Cum să depăşeşti perioadele dificile

Dragostea este minunată dar păstrarea unei căsnicii nu e chiar așa de ușoară. În acest capitol experții îți vor vorbi despre cei cinci factori de stres principali cu care se confruntă cuplurile: copiii, păstrarea unui echilibru între muncă și familie, socrii, împărțirea treburilor casnice și problemele cu banii. Sfaturile lor te vor ajuta să răzbești în momentele grele. Acestea sunt:

Lecția 1: Copiii: pune relația pe primul loc

Dacă relația părinților nu merge, nici copiii nu vor fi fericiți. Așadar, aveți grijă în primul rând de relația voastră, fără a vă neglija însă copiii. Experții vă vor arăta cum să faceți asta.

Lecția 2: Stresul muncă-familie: transformă-ți casa într-un refugiu

Lasă munca la birou! Cam la asta se rezumă acest capitol în care mulți dintre voi se vor regăsi cu siguranță, pentru că... ce să-i faci, fără muncă nu se poate. Dar mulți dintre voi vor găsi și câteva metode practice care să facă acest lucru mai ușor.

Lecția 3: Socrii: în relații bune, fără compromisuri

Mulți dintre voi vor zâmbi... dar sfaturile experților cu privire la cum ai putea să te înțelegi mai bine cu socrii dificili chiar merită să fie luate în seamă. 

Lecția 4: Treburile casnice: fiecare să facă ce știe mai bine

Așadar e clar. Fiecare dintre voi trebuie să participe la muncile casnice, pentru că a avea o slujbă și a aduce bani în casă nu e o scuză pentru a fi un musafir la tine acasă. Și pentru mai multă pace și înțelegere ar fi ideal ca fiecare dintre voi să facă lucrurile la care se pricepe cel mi bine.

Lecția 5: Banii: Ocupă-te de datorii

Perspectiva experților despre finanțele conjugale în trei pași s-ar putea să fie exact ceea ce îți trebuie pentru a deveni mai chibzuit cu banii tăi și ai familiei tale. Aruncă o privire peste ea!

Lecția 6: Cinci secrete pentru gestionarea stresului

Adevărul este că la cât stres suntem nevoiți să îndurăm zilnic, un sfat în plus în privința gestionării lui nu are cum să strice. Cu atât mai puțin sfaturile experților, adesea surprinzătoare...

CAPITOLUL 4: Cum să păstrezi scânteia vie

Chiar putem menține această scânteie vie, chiar și după mai multe zeci de ani? Dacă vrem, da! Ia aminte la cele 6 lecții pe care ni le predau experții în această privință și încearcă să le aplici în relația ta!

Lecția 1: Gândește la scară mică (și pozitiv)

În zilele speciale cu toții ne așteptăm să fim răsfățați, să primim atenții și să fim „iertați” de anumite sarcini gospodărești. Dar gândește-te cât de bine s-ar simți partenerul tău dacă l-ai trata ca și cum ar fi ziua lui într-o zi obișnuită în care este foarte stresat și are multe lucruri pe cap... Micile gesturi, au cele mai mari efecte!

Lecția 2: Deveniți prieteni

Dacă partenerul tău de viață ar fi și cel mai bun prieten al tău alături de care te-ai putea distra, face ceva amuzant, râde, încerca lucruri noi, etc, pun pariu că nu te-ai mai plânge niciodată că viața în cuplu devine după o vreme plictisitoare și monotonă... Ascultă-i pe experți!

Lecția 3: Sexualitatea – scânteia se schimbă

Așadar, chiar dacă atunci când ești tânăr și plin de energie te sperie până numai și ideea sexului la bătrânețe, ei bine, experții ne asigură că nu e nimic de speriat. Ba dimpotrivă. Iar atât timp cât veți dezvolta o relație profundă, afectuoasă și comunicativă pe tot parcursul vieții, poți fi sigur că scânteia va fi cât se poate de vie și la 70 de ani...

Lecția 4: Nu mai purta pică

Toate cuplurile se ceartă. Dar ca o relație să meargă toate cuplurile trebuie să învețe să ceară iertare și să ierte. În fiecare zi, de mai multe ori pe zi dacă e necesar. 

Lecția 5: Cere ajutor

Chiar îți poate salva căsnicia un consilier matrimonial? Experții sunt de părere că da și oricum te sfătuiesc să faci tot ce este posibil pentru a salva o căsnicie în loc să îi pui capăt rapid.

Lecția 6: Cinci secrete pentru a păstra scânteia vie

Unele dintre aceste secrete sunt total surprinzătoare, altele îți vor plăcea atât de mult încât vei dori numaidecât să le pui în aplicare. Nu degeaba se spune că cine nu are bătrâni să-și cumpere...

CAPITOLUL 5: Cum să gândești ca un expert despre iubire și căsnicie

Aceste ultime șase lecții pentru o căsnicie solidă de la experți te vor învăța șase atitudini fundamentale pentru o căsnicie fericită care are toate șansele să dureze până la dânci bătrâneți. În unele cazuri vei spune dezamăgit, ei dar asta știu și eu, dar vei fi nevoit să recunoști în același timp că, chiar dacă știi, nu prea aplici, iar în alte cazuri vei fi surprins cu lucruri la care nu te-ai fi gândit.

Ascultă acest audiobook ca pe o pledoarie pentru relațiile de dragoste solide și sănătoase și convinge-te că:

„Gândind pe termen lung, atunci când căsnicia este percepută ca o oportunitate de a evolua pe tot parcursul vieții, problemele devin posibilități pentru noi revelații și pentru o relație mai profundă.”